ღალატისა და ღალატის შეწყვეტის 3 გზა

Სარჩევი:

ღალატისა და ღალატის შეწყვეტის 3 გზა
ღალატისა და ღალატის შეწყვეტის 3 გზა

ვიდეო: ღალატისა და ღალატის შეწყვეტის 3 გზა

ვიდეო: ღალატისა და ღალატის შეწყვეტის 3 გზა
ვიდეო: Can You Love Someone You Never Met? 2024, მარტი
Anonim

პარტნიორის მოტყუება ან გამოცდაზე მოტყუება რთული სიტუაციიდან ადვილი გამოსავალია. თუმცა, ეს "გადაწყვეტილებები" თითქმის ყოველთვის უფრო მეტ პრობლემას ქმნის, ვიდრე წყვეტს, თუნდაც შედეგები არ იყოს მყისიერი. ამ პრაქტიკის შეწყვეტა რთულია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი უკვე ჩვევად იქცა. თუმცა, მცირეოდენი ცოდნის გატარებამ და შესაძლო შედეგების მშვიდად გაანალიზებამ შეიძლება სწორ გზაზე დაგაყენოს.

ნაბიჯები

3 მეთოდი 1: შეაჩერე ღალატი

შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 1
შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. შეეცადეთ შეწყვიტოთ მოტყუება, რათა კარგად გაიაზროთ სიტუაცია

მრავალი მიზეზი არსებობს, რის გამოც ვიღაცას შეუძლია მოატყუოს, უბედური ურთიერთობიდან დაწყებული ახალი დაპყრობის მღელვარებით. ასეა თუ ისე, ფაქტია, რომ ღალატი სავარაუდოდ მნიშვნელოვნად შეაფერხებს თქვენს უნარს სწორად და არასწორად განსაჯოთ და ეს გაგება აუცილებელია ამ ქცევის მიზეზის გასაგებად და მისი აღმოსაფხვრელად. პირველი ნაბიჯი ყოველთვის იქნება ბოლომდე მიიყვანოთ საქმე, რომელიც ამჟამად გაქვთ, თუნდაც დროებით.

  • ნორმალურია, რომ ეს თქვენთვის ადვილი არ არის. ღალატის შეწყვეტა შეიძლება ძნელი იყოს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ცდად არ ღირს.
  • პირველი ნაბიჯი არის უბრალოდ შეწყვიტოთ ღალატი, თუნდაც დროებით. მიიღეთ ერთი დღე და შეეცადეთ დაკავებული იყოთ.
  • დაისახეთ გონივრული მიზანი, მაგალითად ორი კვირა მოტყუების გარეშე. როდესაც ეს დრო გადის, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, გაქრა თუ არა ღალატის სურვილი თუ ის უფრო ძლიერია, ვიდრე ოდესმე.
შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 2
შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. ეცადეთ თავი აარიდოთ ღალატს, სხვა სახის ყურადღების გადატანით

მიიღეთ შვებულება ან დაგეგმეთ მეტი შეკრება და ღონისძიება თქვენს პარტნიორთან ან ოჯახთან ერთად. კიდევ ერთი კარგი იდეა არის ახალი ჰობის დაწყება, რომლის განხორციელებაც დამოუკიდებლად შეგიძლია. ეს საშუალებას მოგცემთ გქონდეთ გამოსავალი, რომელიც გთავაზობთ დროს თქვენთვის, რაც არ გულისხმობს ღალატს. არასოდეს ჩაანაცვლოთ მეტი სტრესი ან იმუშაოთ ღალატებზე, რადგან ეს, გარკვეულწილად, სტრესის და დაძაბულობის განმუხტვის საშუალებაა. შეეცადეთ იპოვოთ ახალი აქტივობა დასასვენებლად. გაატარეთ დრო იმაზე, რისი გაკეთებაც მოგწონთ და მოტყუების ცდუნება გაცილებით ნაკლები იქნება.

შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 3
შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. მოძებნეთ თქვენი ურთიერთობის ხარვეზები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უბედურება

ადამიანები იშვიათად ღალატობენ უმიზეზოდ და ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული არის უბედურება მათ ახლანდელ პარტნიორთან. ის არ აკმაყოფილებს თქვენს სექსუალურ მოთხოვნილებებს? როგორ ფიქრობთ, ღალატი არის პასუხი მის ზოგიერთ საქციელზე? თუ ეს ასეა თქვენთვის, ღალატისგან შესვენება კიდევ უფრო მნიშვნელოვანი იქნება. როდესაც გაატარებთ დროს მოტყუების გარეშე, ნახეთ თქვენი პრობლემები გამწვავდება თუ უკეთესი. არის თუ არა მოტყუება ერთადერთი რამ, რაც უკეთესად გაგრძნობინებთ თავს ურთიერთობის საკითხებში?

მარტო ღალატი არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ აუცილებლად უნდა გაშორდეთ პარტნიორს. ბევრი წყვილი ბრუნდება უფრო ძლიერი ვიდრე ადრე. თუმცა, ეს პრაქტიკა ყოველთვის მოითხოვს, რომ დრო დაუთმოთ ურთიერთობებზე ფიქრისთვის

შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 4
შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. მიიღეთ თქვენი პირადი პრობლემები და სურვილები სერიოზულად, მაშინაც კი, თუ ისინი არ იყო გამოწვეული თქვენი პარტნიორის მიერ

უბედურება მოტყუების ერთ -ერთი მთავარი მიზეზია, მაგრამ ბევრი ადამიანი ღალატობს მაშინაც კი, როდესაც მათ სჯერათ, რომ "სრულყოფილ" პარტნიორთან არიან. შესაძლოა, თქვენ გამოგრჩეთ ახალი ადამიანების გაცნობის მღელვარება ან გჯერათ, რომ თქვენ კარგავთ თქვენს ახალგაზრდობას სერიოზულ ურთიერთობებში. ზოგს უყვარს რომანტიული ცხოვრების გაკონტროლება, რადგან თავს სამსახურში ან სახლში გრძნობს. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თქვენი პარტნიორი არ არის თქვენი ღალატის მიზეზი. თქვენ უნდა ასახავდეთ და განსაზღვროთ, თუ ეს თქვენი შემთხვევაა.

  • შეერთებულ შტატებში ადამიანების დაახლოებით 50% -მა მიმართა რაიმე სახის ფსიქოლოგიურ დახმარებას. პროფესიონალური დახმარების ძებნა საუკეთესო ვარიანტია თქვენი შიშებისა და პრობლემების შესასწავლად და მოსაგვარებლად.
  • შეგიძლიათ გააკეთოთ რაიმე თქვენს პირად ცხოვრებაში, რომ გახდეთ უფრო ბედნიერი, მაგალითად, თქვენი სტრესის შემცირება ან სამუშაოს მოცულობა? ამან შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს ღობეზე გადახტომის სურვილი.
შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 5
შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. განათავსეთ პარტნიორი პირველ რიგში ღალატის შედგენის ან დასრულების დროს

ღალატის შესაჩერებლად კარგი გზაა შეწყვიტოთ საკუთარ თავზე ამდენი ფიქრი და იფიქროთ სხვა ადამიანზე. ძალიან ადვილია ჩვენი ქმედებების გამართლება იმით, რომ საკუთარ თავს ვეუბნებით, რომ მათ შეუძლიათ მხოლოდ ზიანი მოგვაყენონ. თავიდან აიცილეთ ეს ქცევა და შეეცადეთ მოტივირება მოახდინოთ საკუთარ თავზე და შეაჩეროთ ფიქრი იმაზე, თუ რას იგრძნობს თქვენი პარტნიორი ამის გაგებისას, თუკი ის ამას ყოველთვის გააკეთებს (თუნდაც ეს ასე არ მოხდეს).

თუ თქვენმა პარტნიორმა აღმოაჩინა თქვენი ღალატი, ჰკითხეთ (ხშირად) რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მათი ნდობის მოსაპოვებლად. ეს არ იქნება ადვილი, მაგრამ არც შეუძლებელი

შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 6
შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. განიხილეთ რა მოხდა ისე, რომ თქვენ შეძლოთ ამ საკითხების გადაწყვეტა ერთად, სასურველია წყვილი თერაპიის დახმარებით

თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ ბევრი იმუშაოთ საკითხების ერთად გადასაჭრელად, შეიძლება კარგი იდეა იყოს გულწრფელი თქვენს პარტნიორთან. წყვილის თერაპია და თუნდაც ინდივიდუალური თერაპია დაგეხმარებათ თქვენი პრობლემების ობიექტურად გადახედვაში, რაც ორივეს გეხმარებათ იპოვოთ შესაფერისი გამოსავალი.

თუ ოდესმე მოგიტყუებიათ ღალატში, მაგრამ არ გსურთ ურთიერთობის დასრულება, აჩვენეთ, რომ გსურთ ამ საკითხების გადაწყვეტა თქვენს პარტნიორთან ერთად. არ თქვა უბრალოდ "აღარ მოვიტყუები". იპოვნეთ გზა იმის დასამტკიცებლად, რომ გულწრფელი ხართ

შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 7
შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ ღალატის აქტი, როგორც მოტივაცია უფრო ძლიერი ურთიერთობისთვის და არა მეტი ჩხუბისთვის

ღალატი ამხელს ურთიერთობის მთავარ პრობლემებს, მაგრამ ეს არის პირველი ნაბიჯი მათ გადაჭრაში. შეიძლება თავიდან რთული იყოს, მაგრამ ღალატი გვიჩვენებს, რა უნდა გაუმჯობესდეს ურთიერთობებში, რომ ის იმუშაოს. შესაძლოა, თქვენი სექსუალური ცხოვრება ერთფეროვანი გახდა და თქვენ გჭირდებათ რაიმე განსხვავებული, ან იქნებ რაღაცნაირად გადატვირთული ხართ. არ აქვს მნიშვნელობა მოტივაციას, ღალატი განიხილეთ როგორც შანსი, რომ გააუმჯობესოთ სიტუაცია და არა იმის ნიშანი, რომ ურთიერთობა დასრულებულია.

შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 8
შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 8. გააცნობიერე, რას დათმობ მოტყუებით

ამართლებს მოკლევადიანი კმაყოფილება ხანგრძლივ შედეგებს? შეუძლია ვნების მომენტს შეცვალოს დანაშაულის ერთი თვე? თქვენ ყოველთვის უნდა შეაფასოთ თქვენი მოქმედებების ყველაზე უარესი სცენარი. 90% შემთხვევაში, თავგადასავალი არ ამართლებს პარტნიორის დაკარგვას, როდესაც ის აღმოაჩენს.

განქორწინების ან განშორების შემთხვევაში, ნებისმიერი ღალატი შეიძლება (და, ალბათ, იქნება) თქვენს წინააღმდეგ, მხარდაჭერის ოდენობის განსაზღვრისას

3 მეთოდი 2: ღალატის თავიდან აცილება

შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 9
შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 1. იყავით გულწრფელი თქვენს პარტნიორთან თქვენი ემოციური და სექსუალური საჭიროებების შესახებ

ღალატის ერთ -ერთი მთავარი მიზეზი არის ის, რომ ადამიანი გრძნობს, რომ მათი პარტნიორი ვერ აკმაყოფილებს მათ მოთხოვნილებებს, რაც მათ აიძულებს მოძებნონ სხვა ვისაც შეუძლია. პრობლემის თავიდან ასაცილებლად, მნიშვნელოვანია იყოთ გულწრფელი თქვენს საჭიროებებში, მათ შორის:

  • რამდენად ხშირად გინდათ სექსი.
  • თქვენი კომფორტის დონე და სექსუალური თავგადასავლების სურვილი.
  • საყოფაცხოვრებო სამუშაოების ან ბავშვზე ზრუნვის გაყოფა.
  • გრძელვადიანი გეგმები და მიზნები თქვენი ცხოვრებისა და კარიერისთვის.
შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 10
შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 2. ასევე იყავით კარგი მსმენელი

როდესაც განიხილავთ თქვენს სურვილებს და საჭიროებებს, ჰკითხეთ თქვენს პარტნიორსაც. ეს დამოკიდებულება არ უნდა იქნას მიღებული მხოლოდ ამ დროს, რადგან ის არის ყველა ჯანსაღი ურთიერთობის საფუძველი. თქვენ უნდა გესმოდეთ თქვენი პარტნიორის აზრები და შეშფოთება და სერიოზულად მოეკიდოთ მათ და ყოველთვის გამოყავით დრო მოსასმენად. ასევე, გახსოვდეთ, რომ თქვენ უბრალოდ არ უნდა მოუსმინოთ პასიურად. ეცადეთ დაუსვათ შეკითხვები, დაახვიოთ პოზიტიურად და უპასუხეთ პარტნიორის მოთხოვნებსა და დაპირებებს.

ყველა ადამიანს არ უჭირს გულწრფელობა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე უფრო რთულ საკითხებს ეხება. ბევრი საუბარი გაგიადვილდება, როდესაც ჯერ შენს გრძნობებს აჩვენებ და შემდეგ სხვას ჰკითხავ მათ შესახებ

შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 11
შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 3. ისაუბრეთ იმაზე, რაც ახასიათებს და არ ახასიათებს ღალატს

თუ მთვრალი იქნებით და კოცნის კოლეგას კოცნით, თქვენს პარტნიორს სურს იცოდეს? ფლირტი ან ყიდვა ვინმეს სასმელად კონფერენციაზე საზღვრებს მიღმაა, ან ენდობით მეორეს რომ ეს ყველაფერი უდანაშაულო ხუმრობად აღიქვას? მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს საუბარი ადვილი არ არის, არ ნიშნავს რომ არ არის მნიშვნელოვანი. ასევე, უმჯობესია ყველაფერი სუფთა ტანსაცმელში ჩადოთ, სანამ რამეს გააკეთებთ, რამაც შეიძლება მოგვიანებით სინანული გამოიწვიოს.

რაც უფრო გახსნილი ხართ ერთმანეთთან სექსზე საუბრისას, მით უფრო ადვილი და პროდუქტიული იქნება ეს საუბრები

შეწყვიტე ღალატი ნაბიჯი 12
შეწყვიტე ღალატი ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 4. იყავით კარგი საკუთარ თავთან

კარგი ურთიერთობა უნდა მოიცავდეს ორივე ადამიანს, მაგრამ ინდივიდუალურობა მნიშვნელოვანია თქვენთვის, რომ თავი თავისუფლად და სრულყოფილად იგრძნოთ. იზრუნეთ თქვენს პირად საჭიროებებზე ურთიერთობის დროს. საკუთარი თავით კმაყოფილება ერთ -ერთი საუკეთესო საშუალებაა ღალატის თავიდან ასაცილებლად.

  • თქვენ კომფორტულად უნდა იგრძნოთ თავი ორთქლის დატოვებისა და პარტნიორთან ემოციების და გრძნობების გაზიარების ნაცვლად, ვიდრე საკუთარი თავისთვის.
  • დრო მარტო ან სხვა ადამიანებთან ერთად, რომლებიც შეიძლება იყოს ნებისმიერი სქესის, არის ჯანსაღი და რეკომენდირებული. ადამიანებთან ფლირტი და საუბარი ასევე შეიძლება იყოს უდანაშაულო. ეს არის კომუნიკაბელური და თავისუფალი ადამიანის ნაწილი.
შეწყვიტე ღალატი ნაბიჯი 13
შეწყვიტე ღალატი ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 5. მოერიდეთ ცდუნებას, სანამ ის ძალიან გაძლიერდება

სამუშაო შეხვედრის შემდეგ სახლიდან შორს წვეულება გასართობად ჟღერს, მაგრამ ეს არის კატასტროფის რეცეპტი, თუ თქვენ მოღალატე ხართ. თუ თქვენ აიღეთ ვალდებულება შეწყვიტოთ მოტყუება, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ღობეზე გადახტომა სიტუაციების თავიდან აცილებით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს ქცევა:

  • წვეულებები პარტნიორის გარეშე, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც არსებობს ალკოჰოლური სასმელები.
  • იმოგზაურეთ მარტო, როგორიცაა შეხვედრები ან საქმიანი ბაზრობები.
  • გაატარეთ მარტოხელა მეგობრებთან ერთად, რომლებიც მუდმივად ეძებენ პარტნიორებს.
  • იყავით იმ ადამიანების გვერდით, რომლებიც თქვენთვის მიმზიდველია, მით უმეტეს, თუ მასთან რომანტიკული ფონი გაქვთ.
შეწყვიტე ღალატი ნაბიჯი 14
შეწყვიტე ღალატი ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 6. გახსოვდეთ, რომ საუკეთესო ურთიერთობებსაც კი სჭირდება ძალისხმევა

როდესაც ერთად გადადიხართ, დაქორწინდებით, ან უბრალოდ სერიოზულ ურთიერთობას აფორმებთ, საქმე არ დასრულდება. ადამიანებსაც კი, რომლებიც 50 წელია დაქორწინებულები არიან, ესმით, რომ ურთიერთობა მუდმივ ძალისხმევას და თვითშეფასებას მოითხოვს, რათა ის იმუშაოს. როგორ შეგიძლიათ საუკეთესოდ დაუჭიროთ მხარი თქვენს პარტნიორს? როგორ შეუძლია მას მხარი დაუჭიროს? რა არის ის წვრილმანები, რომლებიც გიხარია და როგორ შეგიძლია წვლილი შეიტანო მათ უზრუნველყოფაში?

  • თქვენი სექსუალური ცხოვრება არ განმეორდება, თუკი გაიზიარებთ და შეასრულებთ ერთმანეთის სურვილებსა და ფანტაზიებს.
  • შეხვდით ამ რთულ პერიოდებს, როგორც შანსს, რომ დაუახლოვდეთ და არა დისტანცია. როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ერთმანეთს რთულ სიტუაციებში?
  • როგორ შეგიძლიათ საოჯახო საქმეები სამართლიანად გაგიზიაროთ ორივესთვის?

მეთოდი 3 – დან 3 – დან: ღალატის შეწყვეტა სკოლაში

შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 15
შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 1. გააცნობიერე, რომ შენი მთავარი მიზანი სკოლაში არ არის მაღალი საშუალო ქულა, არამედ სწავლა

არსებობს რამდენიმე სკოლა, უნივერსიტეტი და კომპანია, რომლებიც ზრუნავენ თქვენს საშუალოზე, მაგრამ ფაქტია, რომ ერთ – ერთ ამ დაწესებულებაში გაწევრიანება მხოლოდ წებოს გამო და აუცილებელი ცოდნის გარეშე არ გახდის წარმატებულს იქ. ყელსაბამი არის მოკლევადიანი გადაწყვეტა დიდი ცხოვრებისეული მიზნისთვის, ეს არის ვისწავლოთ რაც შეიძლება მეტი. და სანამ სასკოლო სწავლებას უსარგებლოდ მიიჩნევთ, გახსოვდეთ, რომ ცოდნა არის ძალა, ცოდნის ყველა სფეროში.

ხანდახან რთულია სკოლის დამთავრება, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მარტივი გამოსავალი დაგეხმარებათ გახდეთ უკეთესი ადამიანი. ნებისმიერი ახალი ცოდნა გახდის თქვენ უფრო კონკურენტუნარიან ინტერვიუებში, სამუშაოებსა და სხვა შესაძლებლობებში

შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 16
შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 2. გააცნობიერეთ, რომ ზოგადად პრობლემების გადაჭრა და არა მხოლოდ სკოლის საკითხები, არის რეალური სწავლება, რომელსაც იძლევა სწავლება

თქვენ მართალი ფიქრობთ, რომ შესაძლოა თქვენ აღარასოდეს გამოიყენოთ მათემატიკური ფორმულები "რეალურ სამყაროში", მაგრამ ეს არ არის მთავარი. მათემატიკის შესწავლა არის კონცეფციების გაგება, რომლებიც მოძრაობენ ჩვენს სამყაროში, ცნებები, რომელთა გამოყენება შეგვიძლია პრაქტიკულად ნებისმიერ პრობლემაზე, თუ ჩვენ შეგვიძლია რიცხვების ინტელექტუალურად წაკითხვა და მანიპულირება. არ აქვს მნიშვნელობა თქვენი ექსპერტიზის სფეროს, ყველა საკითხს აქვს თავისი მნიშვნელობა:

  • მეცნიერებები ისინი აუცილებელია, მაშინაც კი, თუ მათ ჩვეულებრივ არ იყენებთ. ეს იმიტომ ხდება, რომ მეცნიერული ლექსიკა და ცნებები შეუცვლელია დღევანდელ თანამედროვე, ტექნოლოგიურ სამყაროში. მინიმუმ საფუძვლების გააზრება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს სამყაროს თქვენს გაგებას.
  • პორტუგალიური და ლიტერატურა ისინი შეიძლება უსარგებლოდ გამოიყურებოდნენ, მაგრამ სიტყვების მნიშვნელობის უკეთ გააზრებით, იმპლიციტური ინფორმაციის წაკითხვით და გაგებით, თქვენ მოემზადებით სხვა პერსპექტივის სანახავად, რაც ყოველივე გაგიუმჯობესებთ როგორც პიროვნებას, მომლაპარაკებელს და კრიტიკულ მოაზროვნეს.
  • Უცხო ენები ისინი ქმნიან ნერვულ კავშირებს, რომლებიც უკეთესად საუბრობენ, უფრო მარტივად აკეთებენ ყურადღებას მრავალ აქტივობაზე და გახდიან თქვენ პრობლემის უკეთეს გადაწყვეტას.
შეწყვიტე ღალატი ნაბიჯი 17
შეწყვიტე ღალატი ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 3. შეეცადეთ უკეთ მართოთ თქვენი დრო და არა მიმართოთ წებოს

როგორც წესი, საშუალო სკოლის მოსწავლეს ექნება სკოლის შემდგომი აქტივობები და ვახშმის შემსრულებელი სამუშაოები, ასევე, რა თქმა უნდა, დრო მეგობრებთან ერთად გასატარებლად, ვიდეო თამაშების სათამაშოდ, მობილურ ტელეფონზე სასაუბროდ და სხვა გასართობ აქტივობებზე. ოთხი ან რვა საათიანი სკოლის შემდეგ, ბოლო რაც გინდათ არის იქ მეტი დრო გაატაროთ, მაგრამ სწავლის და საშინაო დავალების დრო არ გამოყავით, თქვენ ხელს უშლით ცხოვრების ერთ – ერთი უმნიშვნელოვანესი უნარის განვითარებას. ამოცანების. თქვენ უნდა ისწავლოთ საკუთარი თავის ორგანიზება, რომ შეძლოთ ყველა საჭირო დავალების შესრულება.

  • თუ სწავლა ან სკოლისთვის მომზადება არ არის თქვენი პრიორიტეტი, თქვენ უფრო მეტად გამოიყენებთ არალეგალურ ხრიკებს.
  • ყველაფერი გააკეთეთ სკოლაში, რომ მოგვიანებით გქონდეთ მეტი თავისუფალი დრო. ყველა მოსწავლეს სურს დაისვენოს და არ ისწავლოს სკოლის სასწავლო ოთახში, მაგრამ სწავლისთვის თავდადებით ყოფნა გაცილებით მოდუნებულს გახდის, რომ მოგვიანებით გაერთოს თავისუფალი დროით.
  • განსაზღვრეთ კონკრეტული ამოცანები იმის ნაცვლად, რომ თქვათ „მე წავალ სწავლას ამაღამ“. შეეცადეთ იყოთ უფრო კონკრეტული და თქვათ: "ამაღამ გავაკეთებ პრობლემურ გვერდს, წავიკითხავ თავს და ამ პროექტის 50% წინ წავალ". გაცილებით ადვილია კონკრეტული დავალებების შესრულება.
შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 18
შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 18

ნაბიჯი 4. გათავისუფლდით ცდუნების გამოჩენამდე

თქვენი გათბობის დაბრუნების შანსები მცირდება, თუ ვინმეს გვერდით იჯდებით ან იმ პოზიციაში, რომელიც არ გაძლევთ საშუალებას ნახოთ პასუხები. ანალოგიურად, თუ თქვენ არასოდეს გააკეთებთ ქაღალდს წებოთი, მისი გამოყენება შეუძლებელი იქნება. თქვენ შეგიძლიათ ჩასვათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დრო დაუთმეთ პასუხების სადღაც წასაკითხად, ასე რომ თავიდან აიცილეთ ეს პირველი ნაბიჯი. წებოს თავიდან აცილების საუკეთესო საშუალება არ არის საკუთარი თავისთვის ხელსაყრელ სიტუაციებში ჩადგომა.

შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 19
შეაჩერე მოტყუება ნაბიჯი 19

ნაბიჯი 5. დაიმახსოვრე დაჭერის შედეგები

ყოველთვის იქნება შესაძლებლობა, რომ ზოგიერთმა მასწავლებელმა შეამჩნიოს რას აკეთებ. დაიმახსოვრეთ იმედგაცრუება, რაც გამოიწვევს მათ და მათ მშობლებს, ასევე ნდობის ნაკლებობას, რაც ამ ქმედებას გამოიწვევს. უფრო მეტიც, დაჭერის შედეგები ბევრად უფრო სერიოზულია, ვიდრე ზოგიერთი კითხვის არასწორი მიღებისას. მართალი გითხრათ, შეიძლება იყოს განსხვავება 7, 5 და 8, 5 -ს შორის, მაგრამ ერთმანეთთან გამყარებამ შეიძლება ეს 8,5 გადაიქცეს ნულად.

ცუდი ტესტი იშვიათად ექნება გრძელვადიან უარყოფით შედეგებს თქვენს ცხოვრებაში. თუმცა, მისი მოტყუების შედეგები შეიძლება წლების განმავლობაში გდევნიდეს

Რჩევები

ნებისმიერ სიტუაციაში, ვინმეს მოტყუება ან გამოცდის მოტყუება ასევე საკუთარი თავის მოტყუებაა. ეს არის არაკეთილსინდისიერი ქმედებები, რაც სტიმულია თქვენთვის, რომ ყოველთვის შეეცადოთ დაიმალოთ ეს პრაქტიკა. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეეცადოთ გააკონტროლოთ ეს სტიმული ისე, რომ მომავალში არ შეიქმნას მეტი პრობლემა

შენიშვნები

  • ეს არ იქნება ადვილი, მაგრამ თქვენ შეძლებთ შეწყვიტოთ ეს პრაქტიკა, როდესაც ამისთვის მზად იქნებით.
  • არაკეთილსინდისიერ დამოკიდებულებაში მოხვედრის შედეგები ხშირად უფრო მძიმეა ვიდრე სწორი საქმის კეთება.

გირჩევთ: