როგორ გავცე კარგი პასუხი: 10 ნაბიჯი (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ გავცე კარგი პასუხი: 10 ნაბიჯი (სურათებით)
როგორ გავცე კარგი პასუხი: 10 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ გავცე კარგი პასუხი: 10 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ გავცე კარგი პასუხი: 10 ნაბიჯი (სურათებით)
ვიდეო: How to Deal with Emotional Manipulators and Narcissistic People 2024, მარტი
Anonim

ერთ -ერთი უმძიმესი რამ არის შეურაცხყოფის მოსმენა. როგორ ვუპასუხოთ? სანამ პასუხს გასცემდი, უნდა იყო უფრო ჭკვიანი, ვიდრე ის ადამიანი, ვისაც შეურაცხყოფა მიაყენე!

ნაბიჯები

გააკეთეთ ჭკვიანი დაბრუნება ნაბიჯი 1
გააკეთეთ ჭკვიანი დაბრუნება ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. იყავით თავდაჯერებული და თავდაჯერებული

ხანდახან ძნელია გაუფრთხილდე დაუცველობის გრძნობებს, მაგრამ ეცადე დამშვიდდე. ნერვიულობამ შეიძლება დაგაბნიოთ სიტყვები ან თუნდაც წუწუნოთ. ღრმად ჩაისუნთქეთ საუბრის დაწყებამდე.

გააკეთეთ ჭკვიანი დაბრუნება ნაბიჯი 2
გააკეთეთ ჭკვიანი დაბრუნება ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. მოემზადეთ

დაგეგმეთ თქვენი საუბარი. შეგიძლიათ ჩაწეროთ სავარაუდო პასუხები და გაიმეოროთ სარკის წინ ან მეგობრის დახმარებით.

გააკეთეთ ჭკვიანი დაბრუნება ნაბიჯი 3
გააკეთეთ ჭკვიანი დაბრუნება ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. იცოდეთ უპასუხეთ თუ არა

თუ ვინმე ცუდად ექცეოდი, ბოდიში მოიხადე და წადი.

გააკეთეთ ჭკვიანი დაბრუნება ნაბიჯი 4
გააკეთეთ ჭკვიანი დაბრუნება ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. გაუფრთხილდი საკუთარ თავს

ნუ ეცდებით დამეგობრდეთ ვინმესთან, ვინც თქვენ უპატივცემულობა გამოიჩინა.

გააკეთეთ ჭკვიანი დაბრუნება ნაბიჯი 5
გააკეთეთ ჭკვიანი დაბრუნება ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. შეეცადეთ გამოიყურებოდეთ უფრო ჭკვიანურად

გამოიყენეთ უფრო დახვეწილი ლექსიკა. ზუსტად იცი რა უნდა თქვა.

გააკეთეთ ჭკვიანი დაბრუნება ნაბიჯი 6
გააკეთეთ ჭკვიანი დაბრუნება ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. ნუ იქნები ბავშვური

არ გამოიყენოთ ბავშვური შეურაცხყოფა, როგორიცაა "შენ, ვინც ხარ!" ან "ოდესმე გიყურებია სარკეში?"

გააკეთეთ ჭკვიანი დაბრუნება ნაბიჯი 7
გააკეთეთ ჭკვიანი დაბრუნება ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 7. იცოდეთ როდის დასრულდება დისკუსია

ეს უნდა იყოს რაც შეიძლება სწრაფად, მაგრამ არა იმ დონემდე, როდესაც ადამიანი თვლის, რომ საუბარი არ დასრულებულა და მიჰყვება თქვენ.

გააკეთეთ ჭკვიანი დაბრუნება ნაბიჯი 8
გააკეთეთ ჭკვიანი დაბრუნება ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 8. იყავით დაკვირვებული

გაანალიზეთ ინდივიდის ქცევა და ნახეთ რისი გამოყენება შეგიძლიათ მის წინააღმდეგ.

გააკეთეთ ჭკვიანი დაბრუნება ნაბიჯი 9
გააკეთეთ ჭკვიანი დაბრუნება ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 9. პირველად, უბრალოდ იგნორირება გაუკეთე მას

მხოლოდ პასუხის გასაცემად დაბრუნდით, თუ პირი დაჟინებით მოითხოვს.

გააკეთეთ ჭკვიანი დაბრუნება ნაბიჯი 10
გააკეთეთ ჭკვიანი დაბრუნება ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 10. დიდი ყურადღება მიაქციეთ რას ამბობს ადამიანი

ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის რასაც ის ამბობს საკუთარი თავის წინააღმდეგ. ასე რომ, ის დაიბნევა და გონებას დაკარგავს.

მეთოდი 1 -დან 1: მაგალითები

აქ არის რამოდენიმე შესაძლებლობა: რა ვუპასუხოთ, თუ ის (ა)…

ზურგს უკან შენზე ცუდად ლაპარაკი: "თუ რამე გაქვს სათქმელი, ილაპარაკე ჩემს წინ"

- თუ ის (ა) დუმს ან განმარტავს, რომ სათქმელი არაფერი აქვს: „ოჰ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ჩემზე ილაპარაკოთ ჩემს ზურგს უკან, მაგრამ არა ჩემს წინ? იცოდე, რომ მე არ მეშინია შენი.” ან ჯარიმა არ მაინტერესებს რას ამბობ, მაგრამ არ მომეწონება თუ სხვები დაგიჯერებენ. თუ ეს მოხდება, არ გავჩუმდები!” (და შეწყვიტე კამათი).

დაარქვით მას რაიმე შეურაცხმყოფელი: "რატომ ფიქრობ ასე?"

- თუ ის (ა) არ პასუხობს: „ოჰ, შენ ასე დამირეკე, მაგრამ არც კი იცი რატომ? ასე უგულებელყოფილი არ უნდა იყო “.

ამის თქმა შენზე უკეთესია: „შენ ჩემზე უკეთესი ხარ? რატომ გჭირდებათ ჩემზე ცუდად საუბარი? ეს არის თქვენი გზა, რომელიც უნდა შეიცვალოს. თუ ამას ამბობ ადამიანებზე, ეს იმიტომ რომ ამპარტავანი ხარ.”

თუ ვინმე დაგირეკავს …

- დამარცხებული:”მე რომც დამარცხებული ვიყო, შენ არ გექნებოდა უფლება ასე დამიძახო. მაგრამ ვხედავ იმას, თუ როგორ კარგავ დროს ჩემზე ცუდად საუბარში, მე ვფიქრობ, რომ ჩვენ ორივემ ვიცით ვინ არის უკეთესი.”

- სალანძღავი სიტყვა: „იცი, მე არ დავდივარ ხალხის გამოძახებით, რადგან ეს მოკლეა და არა ჩემი ტიპი. უბრალოდ მსგავსი რამის თქმა ვიღაცაზე მეტყველებს იმაზე, თუ რამდენად უმეცარი ხარ და რამდენად უსუსური ხარ. გთხოვთ, თქვენ არც კი იცით რას ნიშნავს ეს.”

- დროის დაკარგვა:”თუ მე დროის კარგვა ვარ, რატომ მელაპარაკები მაინც? როგორც ჩანს, ბევრი დრო გაატარეთ ჩემზე ცუდად ლაპარაკში. თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ საკუთარი საქმე.”

- დაასრულეთ დისკუსია:”მე უფრო მნიშვნელოვანი საქმეები მაქვს, ვიდრე იმაზე ფიქრი, თუ რას ფიქრობ ჩემზე. რასაც თქვენ აკეთებთ ძალიან არასწორია. ამპარტავანი ხარ და არავის აინტერესებ. ეს არ არის ადამიანი. მე სავსე ვარ. დროს აღარ დავკარგავ. მე ამაზე უკეთესი ვარ, რადგან ვიცი, რომ სხვების შეურაცხყოფა უბრალოდ აჩვენებს, თუ რამდენად უმეცარია შეურაცხმყოფელი.” ეს აჩვენებს ადამიანს, რომ თქვენ უფრო ჭკვიანი ხართ.

Რჩევები

  • გასაუმჯობესებლად, შეინარჩუნეთ თქვენი ხმა მშვიდი, თქვენი პოზა თავდაყირა და თვალები სწორი.
  • იყავით გულწრფელი და პატიოსანი. თუ იტყუები, აღმოგიჩენენ და, შესაბამისად, დასცინიან.
  • Იყავი მომთმენი. ჩვენ ყოველთვის არ შეგვიძლია დაუყოვნებლივ გასცეს კარგი პასუხი. თუ არ იცით როგორ უპასუხოთ, ისაუბრეთ ნელა და ნელა. თუ სწრაფად ვერ მიიღებთ კარგ პასუხს, დრო დაუთმეთ დაფიქრდით რა უნდა თქვათ. ენის წვერზე იდეალური პასუხის მისაღებად საჭიროა ძალისხმევა და პრაქტიკა.

შენიშვნები

  • ნუ გაიმეორებ რაღაცეებს!
  • ხმა არ ამოიღო. შენ უფრო ბრძენი უნდა გამოიყურებოდე.

გირჩევთ: