მეგობრების ნაკლებობასთან გამკლავების 4 გზა

Სარჩევი:

მეგობრების ნაკლებობასთან გამკლავების 4 გზა
მეგობრების ნაკლებობასთან გამკლავების 4 გზა

ვიდეო: მეგობრების ნაკლებობასთან გამკლავების 4 გზა

ვიდეო: მეგობრების ნაკლებობასთან გამკლავების 4 გზა
ვიდეო: ჯონ გოლდტვეიტი - “გულის გაწმენდა” - აუდიო წიგნი 2024, მარტი
Anonim

მნიშვნელოვანი მეგობრობის ქონა ცხოვრებაში მიღწევაა, მაგრამ ხშირია ახლო მეგობრების გარეშე გარკვეული ფაზის გავლა. თუ თქვენი ამჟამინდელი მდგომარეობა ასეთია, ისწავლეთ ამ საკითხის მოგვარება საკუთარი თავის თანაგრძნობის პრაქტიკით და უფრო კომფორტული გახდეთ მარტოობით. ეს შეიძლება იყოს რთული, მაგრამ უფრო პოზიტიური მსოფლმხედველობის შექმნა და სხვებისგან დახმარების ძებნა შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს. დაბოლოს, არ შეგეშინდეთ თქვენი სახის დარტყმა და ახალი ადამიანების გაცნობა. დაიმახსოვრე: ყველას შეუძლია იყოს დიდი მეგობარი!

ნაბიჯები

მეთოდი 1 -დან 4 -დან: მარტოობასთან გამკლავება

გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 1
გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. იყავით თანაგრძნობი საკუთარი თავის მიმართ

მოექეცი საკუთარ თავს სიყვარულით, პატივისცემით და სიკეთით, ყოველთვის. ცუდ ფაზას გადიხარ? დაიმახსოვრე, რომ შენ არ ხარ ერთადერთი! მარტოობა არის ის, რასაც ყველა გრძნობს ერთ დროს, ასე რომ ნუ დაადანაშაულებთ საკუთარ თავს ან თავს ცუდად გრძნობთ. იცოდეთ, რომ ეს ადამიანურობის ნაწილია.

  • დაიმახსოვრე, რომ მარტოობის განცდა მხოლოდ ეს არის, გრძნობა. ეს არ ქმნის თქვენს პირადობას.
  • დაფიქრდით იმაზე, თუ როგორ მოიქცეოდით თქვენთვის მნიშვნელოვანი ვინმესთვის, თუკი მას რამე დააზარალებდა და თქვენც იგივე მოექეცით საკუთარ თავს. დაიწყეთ მშვიდად და ნაზად საუბრით, როგორც ესაუბრებოდით საყვარელ ადამიანს ტკივილის გამო.
  • მიულოცეთ საკუთარ თავს შეძლებისდაგვარად. უცნაურად ჟღერს, მაგრამ შეიძლება დაგეხმაროთ.
გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 2
გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. დაამუშავეთ ის რასაც გრძნობთ

მარტოობა საშინელებაა, მაგრამ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს და გაუმკლავდე რა იწვევს მარტოობას, და არა ჩაახშო ის რასაც გრძნობდი. დრო დაუთმეთ თქვენს გრძნობებზე ფიქრს, შეამჩნიეთ ეს ერთიანობა თქვენს ყელში და მჭიდროდ მკერდზე. შემდეგ გადაადგილება.

  • თუ თქვენ გრძნობთ ტირილს, როდესაც ამუშავებთ იმას, რასაც გრძნობთ, იტირეთ. სირცხვილი არ არის ემოციების ზედაპირზე გაშვება. დამიჯერე, თავს უკეთ იგრძნობ.
  • არ აურიოთ დამუშავება გრძნობების გააზრებით. გაიაზრეთ რას გრძნობთ წინსვლისთვის და არა დეპრესიულ სპირალში ჩარჩენისთვის.
გაუმკლავდეთ მეგობრების გარეშე, ნაბიჯი 3
გაუმკლავდეთ მეგობრების გარეშე, ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. ფოკუსირება გრძელვადიან მიზნებზე

თუ თავს მარტოსულად გრძნობთ, თქვენი მიზნების მიღწევაზე ფოკუსირება დაგეხმარებათ. ოცნებობ კოლეჯზე წასვლაზე? კონცენტრირება მოახდინეთ კარგი შეფასებების მიღებაზე და მისაღებ გამოცდაზე მძიმე სწავლაზე. ყოველთვის ოცნებობდით ევროპაში მოგზაურობაზე? დაიწყეთ ფულის დაზოგვა.

  • განათავსეთ თქვენი მიზნები ქაღალდზე, ასევე რეალობად ქცევის გეგმებთან ერთად. ამრიგად, თქვენ გექნებათ მეტი შანსი წარმატების მისაღწევად და თქვენი ნაწილის შესასრულებლად.
  • დიდი, რთული მიზნები შეიძლება იყოს საშიში, ასე რომ დაყავით ისინი ყოველდღიურ პატარა ამოცანებად. თუ გსურთ რომანის დაწერა, დაიწყეთ დღეში რამდენიმე გვერდის დაწერის მცდელობით.
გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 4
გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. დაუთმეთ დრო ისეთი აქტივობების კეთებას, რომლებიც სიამოვნებას მოგანიჭებთ

შესაძლებელია მარტო გართობა, უბრალოდ ძალისხმევის გაკეთება და ის, რაც მოგწონს. შესაძლოა გაერთოთ წერას, ხატვას ან სასეირნოდ სიარულს. სასიამოვნო საქმიანობა ამაღლებს თქვენს განწყობას და დაგეხმარებათ უკეთ გაიცნოთ საკუთარი თავი.

წადი მარტო შენი საყვარელი მხატვრის შოუში. რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, შოუს დროს თავს მარტოსულად არ იგრძნობთ. ყველას აქვს ერთი საერთო: სიყვარული მხატვრის ან ჯგუფის მიმართ

გაუმკლავდეთ მეგობრების გარეშე, ნაბიჯი 5
გაუმკლავდეთ მეგობრების გარეშე, ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. შექმენით ვიდეო YouTube- ისთვის.

თუ მარტო ხართ, ვიდეოს გადაღება შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი აზრებისა და გრძნობების სამყაროს გასაზიარებლად. არ აქვს მნიშვნელობა გსურთ სასაცილო ლანძღვა -გინება, მღერიან თუ გამოიჩენენ მაკიაჟის უნარებს, შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ მრავალფეროვან აუდიტორიას YouTube- ის საშუალებით.

YouTube საზოგადოება სავსეა პოტენციური მეგობრებით. ხალხს შეუძლია შეიყვაროს თქვენი ვიდეო და დატოვოს კომენტარები. იქნებ კომენტარი გააკეთოთ სხვების ვიდეოებზე. ორივე სიტუაციამ შეიძლება გამოიწვიოს მეგობრობა

გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 6
გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. შექმენით ბლოგი

ბლოგის შენახვა შესანიშნავი გზაა თქვენი თემისადმი თქვენი გატაცების გასაზიარებლად მსოფლიოში, შეიტყვეთ მეტი ამ თემის შესახებ და შეუერთდით პროდუქტიული საზოგადოებას. იპოვეთ თქვენთვის საინტერესო რამ, როგორიცაა ფეხბურთი, იოგა ან მოდა და დაიწყეთ წერა!

  • ბევრი ბლოგერი საბოლოოდ ქმნის ვირტუალურ საზოგადოებასთან ურთიერთობის მეგობრების ჯგუფს.
  • თქვენ არ გჭირდებათ სხვებს მოუყვეთ თქვენი ბლოგის შესახებ ან თუნდაც გამოაქვეყნოთ თქვენი პოსტები, თუ არ გსურთ.
გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 7
გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 7. გაიარეთ ონლაინ კურსი

გადაიტანეთ თქვენი ყურადღება ენერგიის ფოკუსირებით ახლის სწავლაზე. არსებობს რამდენიმე უფასო ონლაინ კურსი, რომელსაც გთავაზობთ უნივერსიტეტები. თუ უკვე დაამთავრეთ, ჯერ კიდევ შესაძლებელია სწავლა ინტერნეტში არსებული კურსებით, რომლებიც მოიცავს პრაქტიკულად ყველა წარმოსახვით საგანს. იპოვეთ ის, რისი სწავლაც გსურთ და დარეგისტრირდით!

ონლაინ კურსი დაგეხმარებათ სტრუქტურაში და მისცეს აზრი თქვენს ცხოვრებას. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი დღეები ცარიელია თქვენი მეგობრების გარეშე, გამოიყენეთ თქვენი პროდუქტი პროდუქტიულად

მეთოდი 4 დან 4: პოზიტივის შენარჩუნება

გაუმკლავდეთ მეგობრების გარეშე, ნაბიჯი 8
გაუმკლავდეთ მეგობრების გარეშე, ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 1. გაანებივრეთ საკუთარი თავი

კარგი მოვლის რეჟიმმა შეიძლება გაზარდოს თქვენი განწყობა და დაგეხმაროთ დასვენებაში. გამოყავით კვირაში მინიმუმ ერთი დღე, რომ გააკეთოთ რამე თქვენი სხეულის დასამშვიდებლად.

  • მოვლის რეჟიმი შეიძლება შეიცავდეს ყველაფერს, რაც ასტიმულირებს გონებას, სხეულს ან სულს, როგორიცაა ჯანსაღი კვება, ვარჯიში, საკმარისი ძილი ან ბუნებაში დროის გატარება.
  • სხვა ვარიანტებია მასაჟი, ფრჩხილის სალონში წასვლა ან თმის შეჭრა.
გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 9
გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ საკუთარ თავს დადებითად

ძალიან ადვილია საკუთარი თავის დანებება, როდესაც არ გყავს მეგობრები, ფიქრობენ ისეთ რაღაცეებზე, როგორიცაა "მე არ ვარ კარგი" ან "არავინ მომწონს". გარდა იმისა, რომ ასეთი განცხადებები ყალბია, ისინი კონტრპროდუქტიულია. ისაუბრეთ პოზიტიურად საკუთარ თავთან ნეგატიურ აზრებთან საბრძოლველად.

  • თუ თქვენ ფიქრობთ იმაზე, როგორიცაა "არავინ მომწონს", გაიხსენეთ ახლობლები, რომლებიც თვლიან რომ თქვენ შესანიშნავი ხართ და იმეორებთ: "ეს ასე არ არის. მე მყავს ოჯახი სავსე ადამიანებით, რომლებიც მიყვარს".
  • ჩამოაყალიბეთ იმ ნივთების ჩამონათვალი, რომლებიც დიდ მეგობრად აქცევთ, მაგალითად იქ ყოფნა, როდესაც მათ სჭირდებათ. ხელახლა წაიკითხეთ სია, როდესაც თავს უღირსად გრძნობთ.
გაუმკლავდეთ მეგობრების გარეშე ნაბიჯი 10
გაუმკლავდეთ მეგობრების გარეშე ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 3. შექმენით პოზიტიური შეხედულება ცხოვრებაზე.

ძნელია ამის დანახვა, მაგრამ გარშემო ყოველთვის არის რაღაც კარგი. ადვილია შეამჩნიო რაღაცის უარყოფითი მხარე და ნება დართო ნეგატივს დაძლიოს შენ, მაგრამ იყავი მადლიერი წვრილმანებისთვის, მზის ამოსვლიდან ჯანმრთელობამდე.

  • შექმენით მადლიერების დღიური და ყოველდღე ჩაწერეთ მინიმუმ სამი რამ, რაც თქვენს დღეს მოხდა. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, თქვენ შეამჩნევთ, რომ ყველაფერი არ არის ისეთი ცუდი, როგორც თქვენ გგონიათ.
  • იმის ნაცვლად, რომ მარტოობაზე გაამახვილოთ ყურადღება, უსურვეთ სხვებს სიკეთე! გაუღიმეთ ხალხს ქუჩაში; ვინ იცის რომ ღიმილი არ დაგიბრუნდა?
გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 11
გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 4. შეინახეთ დღიური.

ეს შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი აზრების მორგებისთვის და იმის გასაგებად, თუ როგორ იმოქმედებს ისინი თქვენს გრძნობებსა და ქცევაზე. დღიური ასევე დაგეხმარებათ ყოველდღიურად შეაჩეროთ ცხოვრება და მისი ღირებულებები. ჩაწერეთ თქვენი მომავალი მიზნები მასზე და გამოიყენეთ იმის გასარკვევად, თუ როგორ მიაღწიოთ მათ.

ხელახლა წაიკითხეთ დღიური ყოველ ექვს თვეში, რომ ნახოთ როგორ გაიზარდა და შეიცვალა ამასობაში

გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 12
გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 5. ივარჯიშეთ ხშირად.

ფიზიკურად აქტიური ყოფნა გვეხმარება განწყობის გაუმჯობესებაში. თქვენ რა თქმა უნდა თავს უკეთესად იგრძნობთ. ასევე, გამოიყენეთ შესაძლებლობა გახდეთ უფრო აქტიური ადამიანი! წადით სასეირნოდ და ისიამოვნეთ სუფთა ჰაერზე და მზეზე ყოველდღე.

ჩაეწერეთ ახლომდებარე სპორტულ დარბაზში. ვარჯიშის გარდა, შეგიძლიათ ახალი მეგობრების შეძენა

გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 13
გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 6. იყავით კეთილი

შესაძლოა, თქვენ უარყოფილი და გაბრაზებული ხართ სამყაროზე, მაგრამ ასეთი დამოკიდებულება მხოლოდ სხვებს განდევნის. იყავით გაგებული, კეთილი და აპატიეთ ადამიანები, რომლებიც უშვებენ შეცდომებს. სიკეთისა და პოზიტივის გამოვლენით თქვენ მოიზიდავთ უფრო კეთილ ადამიანებს.

გაუღიმეთ უცნობებს, დაიჭირეთ კარი და გაუშვით ხალხი

მეთოდი 3 4: დახმარების ძებნა

გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 14
გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 1. გაიარეთ კონსულტაცია თერაპევტთან

ხანდახან ცოტაოდენი შრომაა საჭირო ახალი მეგობრების გასახსნელად. ძალიან ბევრმა უარყოფითმა აზრმა შეიძლება მიუთითოს პრობლემა, რომელიც მოითხოვს პროფესიონალურ დახმარებას. თუ გიჭირთ სოციალიზაცია, შეიძლება განიცადოთ შფოთვა, გადაჭარბებული მორცხვობა ან სხვა მდგომარეობა. ესაუბრეთ თერაპევტს ამ საკითხების გადასაჭრელად და თქვენი ნდობის ასამაღლებლად.

გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 15
გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 2. გაატარეთ მეტი დრო თქვენს ოჯახთან ერთად

ბევრს ავიწყდება, რომ ოჯახის წევრებიც შეიძლება იყვნენ კარგი მეგობრები! გაატარეთ დრო მშობლებთან ან და -ძმებთან და ესაუბრეთ მათ შეძლებისდაგვარად. მათ შეუძლიათ ბევრი დახმარება გაუწიონ ამ ცუდ ფაზაში.

დაიწყეთ სახალისო ახალი ტრადიცია, როგორიცაა ღამის თამაში ან ფილმის პიცა

გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 16
გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 3. მიიღეთ ცხოველი

რამდენადაც ცხოველები არ ცვლის ადამიანებს, ისინი არიან ერთგული და წარმოუდგენელი თანამგზავრები, რომლებსაც შეუძლიათ სტრესის შემსუბუქება და დღეების დასრულება. ეწვიეთ ცხოველთა თავშესაფარს, რომ მიიღოთ ძაღლი ან კატა. როგორც ბონუსი, შინაური ცხოველი დაგეხმარებათ ახალი მეგობრების შეძენაში, რადგან ეს გიხსნით შესაძლებლობას, გაეცნოთ გარეთ და ესაუბროთ სხვა ცხოველების მფლობელებს პარკებში.

მეთოდი 4 დან 4: მეგობრების პოვნა

გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 17
გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 1. დაიწყეთ საუბარი

თქვენს გარშემო არის ასი პოტენციური მეგობარი, მაგრამ თქვენ შეიძლება არ იცოდეთ როგორ დაუკავშირდეთ ამ ადამიანებს. არაუშავს შეგეშინდეთ საუბრის დაწყების, მაგრამ ნუ შეგეპარებათ ეჭვი საკუთარ თავში: თქვენ ამის გაკეთება შეგიძლიათ! ღრმად ჩაისუნთქეთ და სთხოვეთ უცნობ ადამიანს რაიმე ან გააკეთეთ კომენტარი თქვენს გარემოცვასთან დაკავშირებით. ადამიანებს უყვართ საკუთარ თავზე ლაპარაკი, ამიტომ იპოვნეთ რამდენიმე რჩევა თემის გასაგრძელებლად.

  • მაგალითად, სუპერმარკეტში რიგში დგას მოზარდი, რომელიც თამაშობს თავის სმარტფონზე. გაჩერდი და თქვი: "კარგად გამოიყურები ამ თამაშში. რა აზრი აქვს?"
  • დაუსვით ღია კითხვები, რომლებიც ითხოვენ დეტალურ პასუხს და არა უბრალო "დიახ" ან "არა".
  • მაგალითად: "თქვენ თქვით, რომ ფეხბურთი თქვენი საყვარელი სპორტია. რა მოგწონთ ყველაზე მეტად ფეხბურთში?"
გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 18
გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 18

ნაბიჯი 2. ჩააგდეთ ისეთ სიტუაციებში, რომლებიც აიძულებენ თქვენ სოციალიზაციას

თუ არ ხართ დარწმუნებული თქვენი მეგობრობის უნარში, კარგია უარი თქვათ წვეულებებზე და სხვა ღონისძიებებზე მოსაწვევებზე, მაგრამ ასეთი ღონისძიებები შეიძლება ღირებული იყოს ადამიანებთან შეხვედრისას. რამდენადაც ნერვიულობ, გაიხარე და წახვედი წვეულებაზე! ერთადერთი რისკი, რომელსაც თქვენ ახორციელებთ არის ახალი მეგობრების შეძენა.

მხოლოდ ადამიანების ნახვა გეხმარებათ მათ უფრო მეტად მოსწონთ. შეარჩიეთ სოციალური გარემო, როგორიცაა ყავის მაღაზია ან წიგნის მაღაზია და იარეთ გარშემო. იქნებ მეგობრული ხართ თანამშრომლებთან ან სხვა რეგულარულ მომხმარებლებთან?

გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 19
გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 19

ნაბიჯი 3. შეინარჩუნეთ პოზიტივი სხვებთან ურთიერთობისას

ადამიანები, როგორც წესი, უახლოვდებიან მას, ვინც უფრო მეტ პოზიტიურ ენერგიას გამოიმუშავებს, ამიტომ ყოველთვის კარგად ისაუბრეთ სხვებზე და გაიღიმეთ, რომ გამოიყურებოდეთ უფრო მეგობრულად და მიმზიდველად. ჭორი, რაც არ უნდა სახალისო იყოს, არ დაგეხმარებათ მეგობრების შეძენაში.

  • ხალხს მოსწონს ის, ვინც მათ თავს კარგად გრძნობს. წაახალისეთ თქვენი მეგობრები და გულწრფელად შეაქეთ ისინი.
  • თქვით ისეთი რამ, როგორიცაა "ვაიმე, ყოველკვირეულად მოხალისე ხარ უსახლკაროთა თავშესაფარში? ვაიმე! მე ნამდვილად შთაბეჭდილება მოახდინე. ამის შესახებ მეტს რომ მეუბნები?"
გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 20
გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 20

ნაბიჯი 4. დაიცავით თქვენი ინტერესები სხვების კომპანიაში

გარშემომყოფებით გარშემორტყმული დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი განწყობა და შეხედულება ცხოვრებაზე. თუ აპირებთ სპორტის ან ჰობის თამაშს, მოძებნეთ საკლუბო ღონისძიებები და შეჯიბრებები, რომ გარშემორტყმულიყავით მსგავსი ინტერესების მქონე ადამიანებით. უფრო ადვილი იქნება ვინმესთან საუბრის დაწყება!

  • გაწევრიანდით კლუბში, მაშინაც კი, თუ მსგავსი რამ არასოდეს გქონიათ. თქვენ ალბათ შეხვდებით სხვა გამოუცდელ ადამიანებს და შეძლებთ მათთან დაკავშირებულ გამოწვევებს ან სულელურ შეცდომებს.
  • ნორმალურია, თუკი ყოყმანობთ; უბრალოდ ნუ მისცემ უფლებას უარყოფის შიშმა შეუშალოს ხელი სხვა ადამიანებთან ურთიერთობას.
გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 21
გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 21

ნაბიჯი 5. იპოვეთ თანამოაზრე ადამიანები ინტერნეტში

თქვენს მხარეში ხალხის პოვნა შრომატევადია, მაგრამ შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი ადამიანი, ვინც იზიარებს თქვენს იდეებსა და ვნებებს ინტერნეტში. ონლაინ მეგობრობები არც თუ ისე ინტიმურია და ჩვეულებრივ არ წყვეტს მარტოობის პრობლემას, მაგრამ ისინი მაინც დაგეხმარებიან იგრძნოთ კავშირი და გაატაროთ დრო.

უბრალოდ არ მისცეთ უფლება ონლაინ მეგობრობამ ხელი შეგიშალოთ რეალურ ცხოვრებაში მეგობრების გაჩენაში. ფრთხილად იყავით ინტერნეტში ადამიანების პირისპირ შეხვედრისას

გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 22
გაუმკლავდე მეგობრებს არ ჰყავს ნაბიჯი 22

ნაბიჯი 6. შეასრულეთ მოხალისეობა

თქვენ სარგებელს მოუტანს საზოგადოებას და შეხვდებით ადამიანებსაც, რომლებიც თქვენსავით ფიქრობენ. გაჭირვებულთა დახმარება ასევე საშუალებას გაძლევთ შეხედოთ ცხოვრებას და კიდევ უფრო მადლიერი იყოთ იმისთვის, რაც გაქვთ.

გირჩევთ: