როგორ გავაკეთოთ ენის ხრიკები: 9 ნაბიჯი (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ გავაკეთოთ ენის ხრიკები: 9 ნაბიჯი (სურათებით)
როგორ გავაკეთოთ ენის ხრიკები: 9 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ გავაკეთოთ ენის ხრიკები: 9 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ გავაკეთოთ ენის ხრიკები: 9 ნაბიჯი (სურათებით)
ვიდეო: როგორ დავაკარგვინე გოგოს ქალიშვილობა- პირადი ისტორია.#2 2024, მარტი
Anonim

იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ენა, არის სახალისო გზა თქვენი მეგობრებისთვის. ზოგი შედარებით მარტივია, ზოგი კი კუნთების მეტ კონტროლს მოითხოვს. მცირედი ხელმძღვანელობით, თქვენ შეიძლება დაეუფლონ საკმაოდ მაგარ ენობრივ ხრიკებს.

ნაბიჯები

ნაწილი 1 2 -დან: მარტივი ენის ხრიკების სწავლა

ენის ხრიკები ნაბიჯი 1
ენის ხრიკები ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. გააკეთეთ მილი თქვენი ენით

ენის შემოტრიალება მილის ჩამოყალიბებამდე არის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული ენის ხრიკი. ამისათვის გააფართოვოს თქვენი ენის გარე კიდეები ზემოთ ისე, რომ თქვენი ენის კიდეები შეეხოთ. ამოიღეთ ენა ტუჩებიდან, რომ შეინარჩუნოთ მილის ფორმა.

  • იმისათვის, რომ თქვენი ენის კიდეები შეეხოთ, თითები ზემოთ აიწიეთ ქვემოდან დაწყებული. გააკეთეთ "O" თქვენი ტუჩებით და შეინახეთ ენა სწორ ფორმაში. გააკეთეთ ეს მანამ, სანამ არ შეძლებთ ენის გაშლას თითების დახმარების გარეშე.
  • ენის ფორმირების კიდევ ერთი გზაა ენის კუნთის შუა დაწევა ქვემოთ. ეს გახდის თქვენი ენის გვერდებს. ეცადეთ ენის კიდეები მოათავსოთ პირის ღრუს კიდეების გასწვრივ. შემდეგ გააგრძელეთ ენა ტუჩებს შორის, ფორმის შენარჩუნებისას.
  • ეს ასევე ცნობილია როგორც პუტერის, ენის გადახვევის ან ლასოს დამზადება.
  • ადამიანების 65-81% -ს შეუძლია ენის დახვევა; ქალები უფრო მეტს მიაღწევენ ვიდრე მამაკაცები. ბოლოდროინდელმა კვლევებმა დაიწყო მითის დემონსტრირება, რომ ენის მოხვევის უნარი გენეტიკური თვისებაა. ბავშვებთან ჩატარებულმა რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ ენის დახვევა შეიძლება ისწავლოს.
ენის ხრიკები ნაბიჯი 2
ენის ხრიკები ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. გაიგეთ ენა ქვემოთ და უკან

ამ ხრიკის შესასრულებლად, თქვენ ძირითადად უნდა დაიხუროთ ენა შუაზე. დაიწყეთ ენის წვერი კბილების უკან. გაიწიეთ წინ თქვენი ენით, შეინარჩუნეთ ენის წვერი იმავე მდგომარეობაში. ის ნახევარში უნდა დაიკეტოს.

გახსენით პირი უფრო ფართოდ თქვენი უნარების დონის მიხედვით, რათა უკეთ ნახოთ როგორ იკეცება თქვენი ენა

ენის ხრიკები ნაბიჯი 3
ენის ხრიკები ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. ჩართეთ ენა 180 გრადუსით

ენა გადააქციე პირში. მოუხვიეთ საათის ისრის მიმართულებით ან ისრის საწინააღმდეგოდ, რომელი თქვენთვის უფრო მოსახერხებელია. დააჭირეთ ენას ქვედა კბილებს, ხოლო ზემოდან გამოიყენეთ ენა ენის გასაპრიალებლად და გასაბრტყელებლად. ამოიღეთ ენის წვერი ტუჩებიდან. თქვენ დაინახავთ თქვენი ენის ქვედა ნაწილს.

თქვენი ენის გაწვრთნის მიზნით, გამოიყენეთ თითები. აიღე ენა და გადაატრიალე. ასე გააგრძელე. გაუშვი და ეცადე ივარჯიშო მანამ, სანამ არ შეძლებ ენის შენარჩუნებას დახმარების გარეშე

ენის ხრიკები ნაბიჯი 4
ენის ხრიკები ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. შეეხეთ ცხვირს ენით

ეს ხრიკი შეიძლება რთული იყოს თქვენი ენისა და ცხვირის სიგრძის მიხედვით. დაიწყეთ ენის ამოღებით. მიუთითეთ თქვენი ენის წვერი ზემოთ. გაშალეთ ენა რამდენადაც შეგიძლიათ ცხვირისკენ.

  • ზოგისთვის შეიძლება სასარგებლო იყოს ზედა ტუჩის კბილების ზემოთ აწევა. სხვებისთვის, შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი ზედა ტუჩის კბილების მაქსიმალურად გაშლა, ღრძილის ხაზის ზემოთ. ეს ხდის გზას, რომელიც უნდა გაიაროს თქვენს ენამ, რომ შემოკლდეს.
  • ეცადეთ ენა გააბრტყელოთ, როგორც კი მიამაგრებთ მას. ამან შეიძლება თქვენი ენა უფრო მეტად გამოიჩინოს, ვიდრე გაჭიმული რომ გქონდეთ.
  • როდესაც ცდილობთ ენა გაჭიმოთ ცხვირზე შეხების მიზნით, გამოიყენეთ თითი ცხვირისკენ.
ენის ხრიკები ნაბიჯი 5
ენის ხრიკები ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. ისწავლეთ კოვზის გაკეთება

ეს მარტივი ხრიკი უბრალოდ მოითხოვს თქვენ დეპრესიას ენით. დაიწყეთ ენით ბრტყელი და გახსნილი პირით. გაიყვანეთ თქვენი ენის შუა ნაწილი, სანამ კიდეები მაღლა აიწევს. გააფართოვოს თქვენი ენის წვერი შიგნით. ეს გახდის მომრგვალებულ კიდეს თქვენი ენის გარშემო, რომელიც კოვზს დაემსგავსება.

  • როდესაც ხრიკს დაასრულებთ, თქვენი ენა ამოვა პირიდან. თქვენი ენის ქვედა მხარე ქვედა ტუჩზე იქნება დაჭერილი.
  • თუ გიჭირთ მომრგვალებული ფორმის მიღება, დასაწყებად სცადეთ რულეტის გაკეთება ენით. შემდეგ აწიეთ წვერი ან სცადეთ თქვენი თითი, რომ გააკეთოთ დეპრესია თქვენი ენის შუა ნაწილში.
ენის ხრიკები ნაბიჯი 6
ენის ხრიკები ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. გააკეთეთ კოსმოსური ხომალდი

ეს მარტივი ხრიკი დამოკიდებულია ტუჩების მდგომარეობაზე. დაიფარეთ ტუჩებით ზედა და ქვედა კბილები. დააჭირეთ ენას რაც შეიძლება ბრტყლად პირის ღრუსთან. თქვენი ენის კიდე უნდა იყოს ხილული ტუჩებისთვის. კოსმოსური ხომალდი შედგება თქვენი ენის მომრგვალებული კიდისა და კანის თხელი ხაზისგან.

  • თუ თქვენ გიჭირთ ფორმის სწორად აღება, ტუჩების მოძრაობამდე დაიდეთ ენა პირის ღრუსთან.
  • გამოიყენეთ თქვენი თითი, რათა დაგეხმაროთ ენის პოზიციაში ჩაძირვაში, თუკი მას ვერ დააჭერთ პირის ღრუს.

მე -2 ნაწილი 2: ენის შემსწავლელი ხრიკების სწავლა

ენის ხრიკები ნაბიჯი 7
ენის ხრიკები ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 1. გააკეთეთ სამყურა ფოთოლი

სამყურა ფოთოლი ენით დამზადებული რულეტის ნაწილია. გააკეთეთ მილი ენით. შემდეგ გაიყვანეთ თქვენი ენის წვერი უკან. როდესაც თქვენ უკან დაიხიეთ, დააჭირეთ ენის ქვედა ნაწილს ქვედა ტუჩის შიგნით.

  • დაბოლოს, შეიძლება დაგჭირდეთ ტუჩების გაჭიმვა. ოდნავ შეამცირეთ ისინი, რათა მიიღოთ საკმარისი დაძაბულობა, რომ კვლავ დააჭიროთ. სხვათა შორის, თქვენ გექნებათ საკმარისი ადგილი საკუთარი ენის სანახავად.
  • გამოიყენეთ თითები სწავლის დროს. გააკეთეთ მილი ენით. განათავსეთ თითები, დაახლოებით ერთი სანტიმეტრით დაშორებით, თქვენი ენის ქვეშ. გაწურეთ ენის წვერი. ეს ეხმარება თქვენს ენას დაიწყოს ისწავლოს სამყურას ფოთლების ფორმირება.
ენის ხრიკები ნაბიჯი 8
ენის ხრიკები ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 2. სცადეთ თქვენი ენის გაზიარება

ეს ხრიკი ქმნის ილუზიას, რომ ენაზე ორი ბოლოა. დაიწყეთ ენით ბრტყელი და ოდნავ ამოღებული ტუჩებიდან. ჩაასრიალეთ ენა თქვენს ენაზე და განათავსეთ ენის წვერი კბილების უკან. გაიყვანეთ თქვენი ენის შუა ნაწილი ისე, რომ კიდეები მაღლა აიწიოს. დახურეთ ტუჩები ენის გარშემო, სანამ არ ჩანს მხოლოდ ენის მხარეები.

  • გამოიყენეთ თქვენი თითი, რომ შუა ენა აწიოთ ქვემოთ, თუ ის კვლავ გამოჩნდება. ხრიკი იმაში მდგომარეობს, რომ ხილული იყოს მხოლოდ ორი მხარე.
  • ამის მიღწევა ასევე შეგიძლიათ ენით რულეტის გაკეთებით. გააკეთეთ მილი ენით. ტუჩებიდან მოაშორეთ ენის კიდეები, რომლებიც ყველაზე ახლოს არის ტუჩებთან. როლიკერის ფორმა ეხმარება ენის დანარჩენის დამალვას.
ენის ხრიკები ნაბიჯი 9
ენის ხრიკები ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 3. ისწავლეთ ინვერსიული T

ეს ხრიკი იყენებს ერთსა და იმავე მოძრაობას, რომელიც კეთდება სამყურას შესაქმნელად. დაიწყეთ ენის წვერით ქვედა კბილების მიღმა. დააწექით ენის შუა ქვემოთ, როგორც კი წინ მიიწევთ. ამან უნდა შექმნას ნაოჭები თქვენი ენის გასწვრივ, კბილების ზემოთ. თქვენი ენის ცენტრში არსებულ ხაზთან ერთად, ქმნის თავდაყირა T.

Რჩევები

  • თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თითები ენის სწორი ფორმის შესანარჩუნებლად.
  • განაგრძეთ ვარჯიში. ბევრი ხრიკი შეიძლება დაეუფლო, თუ ვარჯიშს განაგრძობ.

გირჩევთ: