ჩიკუნგუნიას მიერ გამოწვეული კუნთების ტკივილის შემსუბუქების 4 გზა

Სარჩევი:

ჩიკუნგუნიას მიერ გამოწვეული კუნთების ტკივილის შემსუბუქების 4 გზა
ჩიკუნგუნიას მიერ გამოწვეული კუნთების ტკივილის შემსუბუქების 4 გზა

ვიდეო: ჩიკუნგუნიას მიერ გამოწვეული კუნთების ტკივილის შემსუბუქების 4 გზა

ვიდეო: ჩიკუნგუნიას მიერ გამოწვეული კუნთების ტკივილის შემსუბუქების 4 გზა
ვიდეო: 6 Things to know about Recurrent Boils or Furunculosis & treatment-Dr. Divya Sharma|Doctors' Circle 2024, მარტი
Anonim

ჩიკუნგუნია არის ინფექციური დაავადება, რომელიც გამოწვეულია ვირუსით, რომელიც ვრცელდება კოღოს ნაკბენით. ის გავრცელებულია აფრიკაში, ინდოეთსა და სამხრეთ -აღმოსავლეთ აზიაში, მაგრამ ბრაზილიაში დაავადების გავრცელება 2015 წელს მოხდა; იყო 20,000 -ზე მეტი შემთხვევა ქვეყნის მასშტაბით, სამი დაიღუპა და რიცხვებმა უკვე მიაღწია 39,000 შემთხვევას 2016 წლის ხუთ თვეში. დაავადება ხასიათდება უეცარი მაღალი ტემპერატურის უეცარი გაჩენით (38.9 ° C- ზე მეტი), რამაც გამოიწვია მძიმე პოლიართრალგია (ტკივილი მრავალ სახსარში) ან სიმეტრიული ერთობლივი ტკივილი. დისტალური სახსრები, როგორიცაა მაჯები, ხელები, ტერფები და მუხლები დაზარალებულია, განსხვავებით პროქსიმალური სახსრებისგან, როგორიცაა თეძოები და მხრები. ჩიკუნგუნია ასევე იწვევს ძლიერ მიალგიას (კუნთების ტკივილს) და ალერგიას. ერთობლივი დისკომფორტი გამოირჩევა სიმპტომებს შორის, რადგან ის არის ძალიან დამამცირებელი და გახანგრძლივებული, წლების განმავლობაში და იწვევს პაციენტს სიარული ძალიან სუსტი სიარულით. სინამდვილეში, სიტყვა "ჩიკუნგუნია" აღმოსავლეთ აფრიკის ზოგიერთ ენაზე ნიშნავს "მათ, ვინც იხრება". მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს დაავადების განკურნება, შესაძლებელია გადადგას ნაბიჯები ტკივილისა და დისკომფორტის შესამცირებლად გამოჯანმრთელების დროს.

ნაბიჯები

მეთოდი 1 დან 4: ჩიკუნგუნიას დიაგნოზი

კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 1
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. დაადგინეთ არის თუ არა კუნთების ტკივილი

ჩიკუნგუნიას ვირუსი გადადის Aedes Aegypti კოღოს ნაკბენით; როდესაც ის სხეულში შედის, ის მოძრაობს სისხლძარღვებში, გავლენას ახდენს ეპითელურ და ენდოთელურ უჯრედებზე, რომლებიც ცნობილია როგორც ფიბრობლასტები, რომლებიც ქმნიან კუნთოვან ქსოვილს. დაავადების პროგრესირებასთან ერთად ფიბრობლასტები ზიანდება და ეპითელური და ენდოთელური უჯრედები იღუპება. კუნთების ფიბრობლასტების დაზიანება იწვევს სხეულის კუნთების ტკივილს.

კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 2
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. დაადგინეთ ჩიკუნგუნიას სხვა სიმპტომები

პაციენტმა შეიძლება გამოიწვიოს სახსრებსა და კუნთებში დისკომფორტის გარდა სხვადასხვა გამოვლინება, როგორიცაა:

  • მაღალი ცხელება (38.9 ° C ან მეტი).
  • მძიმე ლეტარგია.
  • ფეხზე ადგომისა და სიარულის უუნარობა, ან სიარული, რომელიც აშკარად იწვევს სირთულეს, სხეულის სიმტკიცე ძლიერი ტკივილისა და სახსრების შეშუპების გამო.
  • ოდნავ წამოწეული წითელი ლაქები, რომლებიც არ ქავილია. ისინი გამოჩნდებიან კიდურებზე და მაგისტრალზე.
  • ბუშტუკები ხელისგულებზე და ფეხის ძირებზე, რაც იწვევს კანის აქერცვლას.
  • სხვა სიმპტომები, როგორც წესი, იშვიათია: თავის ტკივილი, ღებინება, ყელის ტკივილი და გულისრევა.
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 3
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. იცოდეთ როგორ განასხვავოთ ჩიკუნგუნი ცხელებისაგან

ორივე დაავადების სიმპტომებს რამდენიმე ასპექტი აქვთ საერთო; ინფექციების გეოგრაფიული მდებარეობაც კი პრაქტიკულად ერთი და იგივეა. ზოგჯერ არსებობს "დილემა" დიაგნოზთან დაკავშირებით, რის გამოც ჯანდაცვის პროფესიონალები კლინიკური გამოწვევის წინაშე დგანან დაავადების განსაზღვრისას. თუმცა, სახსრების ტკივილი ბევრად უფრო მჭიდროდაა დაკავშირებული ჩიკუნგუნიასთან, რაც უმეტეს შემთხვევაში უფრო ნათელს ხდის დიაგნოზს.

დენგეს უფრო ხშირად აქვს მიალგია, სახსრები უფრო იშვიათად ზიანდება

კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 4
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. წადი ექიმთან

დიაგნოზი ემყარება მდგომარეობის ნიშნებსა და სიმპტომებს; ჩვეულებრივ, ჩიკუნგუნიას დიაგნოზის დასადასტურებლად, ექიმი დანიშნავს სისხლის ანალიზს. ის გამოავლენს სისხლში დაავადების ანტისხეულების არსებობას, რაც იმაზე მეტყველებს, რომ პაციენტი ვირუსს დაუცდია.

  • პაციენტის ვენიდან სისხლი ამოიღება და ინახება სტერილურ კონტეინერში ლაბორატორიაში გასინჯვის მიზნით.
  • არსებობს რამდენიმე ლაბორატორიული ტესტი მდგომარეობის დასადასტურებლად. ყველაზე ხშირად გამოიყენება RT-PCR (საპირისპირო ტრანსკრიპტაზა რასაც მოყვება პოლიმერაზული ჯაჭვური რეაქცია), რომელიც ეძებს ვირუსს. დაავადების შედეგად დატოვებული ვირუსული დატვირთვა დიდია და ადვილად გამოვლენილი. ჩვეულებრივ, ეს არის ვირუსული დატვირთვა, რაც იწვევს პაციენტებს დიდ დისკომფორტს.
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 5
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. იცოდეთ რამდენ ხანს შეიძლება გაგრძელდეს ინფექცია

მწვავე ინფექცია აქტიური იქნება რამდენიმე დღიდან ორ კვირამდე; ამ პერიოდში დაინფიცირებული ადამიანი ალბათ ძალიან დაღლილი იქნება, მაღალი სიცხით და სახსრებსა და კუნთებში ბევრი ტკივილებით, თითქმის ვერ შეძლებს სიარულს.

ამ ეტაპის შემდეგ ხდება ქვემწვავე ეტაპი, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე თვიდან რამდენიმე წლამდე. პაციენტების 63% კვლავ განიცდის სახსრების ტკივილს და შეშუპებას პირველადი ინფექციიდან დაახლოებით ერთი წლის შემდეგ. გრძელვადიან პერსპექტივაში, შეიძლება არსებობდეს სეროპოზიტიური ართრიტის ან რევმატიზმის ფორმა HLA B27 ანტისხეულებით. ეს დაავადება ჰგავს პოსტ-ინფექციურ ართრიტს, რომელიც ცნობილია როგორც რეიტერის სინდრომი

კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 6
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. იცოდეთ, რომ ეს დაავადება არ არის ფატალური, მაგრამ მკურნალობა არ არსებობს

მძიმე სიმპტომებითაც კი, ეს არის მდგომარეობა, რომელიც იშვიათად იწვევს სიკვდილს; სიკვდილი ჩვეულებრივ ხდება ხანდაზმულებში. ამასთან, არ არსებობს სხვა მკურნალობა, გარდა დისკომფორტის შესამცირებლად, სხვა ვირუსული დაავადებების მსგავსად. ტესტები ჩატარდა გარკვეული მედიკამენტებით, რათა ეცადათ უფრო ეფექტური მკურნალობა, ბევრი დადებითი შედეგის გარეშე.

მეთოდი 2 დან 4: კუნთების ტკივილის შემსუბუქება დაავადების მწვავე სტადიის დროს

კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 7
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 1. დაისვენეთ რაც შეიძლება მეტი

ვინაიდან ჩიკუნგუნიას განკურნება არ არსებობს, აუცილებელია ყველაფერი გავაკეთოთ სხეულის რეგენერაციის უნარის გასაზრდელად. ერთ -ერთი საუკეთესო გზა არის დასვენება, როცა შეგიძლია. დაიძინე, როდესაც სხვა სამუშაო არ არის გასაკეთებელი და ნუ ეცდები დღის განმავლობაში.

  • გამოიყენეთ საბნები და ბალიშები, რათა პაციენტი ძალიან კომფორტული იყოს.
  • შეადგინეთ ორი კვირის ან მეტი დასვენების გრაფიკი.
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 8
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 2. პაციენტი კარგად უნდა იყოს ჰიდრატირებული

კუნთოვანი ქსოვილი 75% წყლისგან შედგება. როდესაც თქვენი სხეულის ჰიდრატაციის დონე დაბალია, თქვენი კუნთები უფრო მგრძნობიარეა სიმტკიცე, კრუნჩხვები და სხვა დისკომფორტი. ჩიკუნგუნი იწვევს მაღალ ცხელებას, რაც მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს დეჰიდრატაციას და, შესაბამისად, კრუნჩხვების რისკს.

  • დალიეთ ბევრი წყალი და სხვა სითხეები თქვენი სხეულის ჰიდრატაციის შესანარჩუნებლად.
  • თუ გულისრევაა, ადამიანმა ხშირად უნდა დალიოს წყალი, სპორტული სასმელები ან ელექტროლიტური სასმელები. გააკეთეთ ელექტროლიტური სასმელი 6 ჭიქა წყლის, 1 ჭიქა შაქრის და 2 ჩაის კოვზი მარილის შერევით.
  • ყოველთვის მიაქციეთ ყურადღება თქვენს ჰიდრატაციის დონეს. ამ დაავადების მქონე პაციენტები უფრო მეტად განიცდიან დეჰიდრატაციას და, სავარაუდოდ, მათ სჭირდებათ ჭამა და დალევა, ლეთარგიის, სისუსტის და საკუთარ თავზე ზრუნვის შეუძლებლობის გამო. დიარეა და ღებინება ჩიკუნგუნიაში არ გვხვდება და იშვიათად წარმოადგენს დეჰიდრატაციის მთავარ მიზეზს.
  • პირს დასჭირდება ინტრავენური სითხეები რეჰიდრატაციისთვის.
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 9
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 3. მიიღეთ წამალი ცხელების შესამცირებლად

სიცხის დამწევი საშუალებები, რომლებიც ცნობილია ცხელების შესამცირებლად, შეიძლება სასარგებლო იყოს ჩიკუნგუნიას სამკურნალოდ, რადგან ისინი ასევე ათავისუფლებენ სახსრების ტკივილს. ამ სიმპტომებთან საბრძოლველად საუკეთესო ვარიანტებია აცეტამინოფენი, აცეტამინოფენი, იბუპროფენი და ნაპროქსენი.

მნიშვნელოვანია წაიკითხოთ და დაიცვას მწარმოებლის გამოყენების ინსტრუქცია. არ მიიღოთ უფრო დიდი დოზა, ვიდრე წერია ნებისმიერი რეცეპტის გარეშე

კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 10
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 4. სცადეთ გამოიყენოთ თბილი კომპრესი

სახსრებზე და მტკივნეულ უბნებზე თბილი კომპრესის დაყენებამ შეიძლება დროებით გაათავისუფლოს დისკომფორტი ასეთ ადგილებში. სცადეთ გამოიყენოთ ელექტრო კომპრესები, დატოვეთ ისინი 20 წუთის განმავლობაში სახსარში თითოეულ აპლიკაციაში. არ დატოვოთ იგი ამ პერიოდზე მეტხანს, რადგან კანი შეიძლება დაიწვას. გამოიყენეთ კიდევ ერთხელ მხოლოდ ერთი საათის შემდეგ.

  • ალტერნატივაა ცხელი წყლის ბოთლის გამოყენება, თუ კომპრესი არ გაქვთ. შეავსეთ პლასტიკური ბოთლი ცხელი წყლით და გადაიტანეთ იგი ქსოვილით ან ქაღალდის პირსახოცით.
  • კიდევ ერთი ვარიანტია ცივ და ცხელ კომპრესს შორის გადართვა. ყინულს შეუძლია სახსრების დაბუჟება, ტკივილის შემცირება, ხოლო სითბო ხშირად ზრდის სისხლის მიმოქცევას და აუმჯობესებს კუნთების დისკომფორტს. ყინულის პაკეტი უნდა იყოს გახვეული ქაღალდის პირსახოცით და არასოდეს დარჩეს კანზე 20 წუთზე მეტხანს.
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 11
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 5. განიხილეთ ექიმთან ნარკოტიკული ტკივილგამაყუჩებლების შესახებ ტკივილის სამკურნალოდ

როდესაც კუნთების დისკომფორტი მძიმეა, შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმის შეკითხვა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თუ არა ნარკოტიკული ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა დუროგეზიკი, კოდატენი, ტაილექსი და სხვა. ასეთი მედიკამენტები მომდინარეობს მორფინიდან და ოპიუმიდან და შერწყმულია ტკივილგამაყუჩებელ მედიკამენტებთან. მიუხედავად იმისა, რომ გვერდითი მოვლენები ინტენსიურია, ჩიკუნგუნიას შემთხვევათა უმრავლესობა იმდენად ასუსტებს პაციენტებს, რომ ეს პრეპარატები შეიძლება გამოყენებულ იქნას დისკომფორტის შესამცირებლად.

  • მხოლოდ ექიმმა უნდა განსაზღვროს პრეპარატის სწორი დოზირება და მიღების პერიოდი.
  • ეს მედიკამენტები არ უნდა იქნას მიღებული ტილენოლთან და სხვა სახის აცეტამინოფენთან ერთად.

მეთოდი 3 დან 4: დანამატებისა და მწვანილის გამოყენება

კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 12
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 1. გაზარდეთ C ვიტამინის მიღება

გააუმჯობესეთ თქვენი სხეულის უნარი კუნთების ტკივილთან ბრძოლაში 1000 მგ ვიტამინი C ორჯერ დღეში. ეს ხელს შეუწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას; მიუხედავად იმისა, რომ ძნელია ამ რაოდენობის მიღება მხოლოდ საკვებით, ახალი ხილი და ბოსტნეული ყოველთვის საუკეთესო ვარიანტია. დანამატები ასევე სიცოცხლისუნარიანი ალტერნატივაა. C ვიტამინით ყველაზე მდიდარი საკვები წყაროებია:

  • ფორთოხალი: 69 მგ C ვიტამინი თითო პორციაზე.
  • წიწაკა: თითოეულ ულუფას აქვს 107 მგ ვიტამინი C.
  • წითელი წიწაკა: 190 მგ ვიტამინი C თითო პორცია.
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 13
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 2. მიიღეთ ვიტამინი D ქრონიკული ტკივილის სამკურნალოდ

D ვიტამინის დაბალი დონე უკავშირდება ქრონიკულ ტკივილს. გარდა ამისა, ამ საკვებ ნივთიერებას შეუძლია შეამციროს კუნთების დაღლილობა და გამოჯანმრთელების დრო.

მიიღეთ 200 სე (ორი კაფსულა) ვიტამინი D3 დღეში. მიუხედავად მზის მიღებისა, დასვენების დროს არ შეიძლება გარეთ დარჩენა, რაც მოითხოვს დამატებების მოხმარებას

კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 14
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 3. დალიეთ მწვანე ჩაი

კუნთების ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს - ნაწილობრივ - ანთებით. ცნობილია, რომ მწვანე ჩაი არის ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო საშუალება, რომელიც დაგეხმარებათ კუნთების ტკივილის მკურნალობაში. გარდა ამისა, ეს სასმელი არეგულირებს სხეულის ბუნებრივი მკვლელი უჯრედების ფუნქციონირებას, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ინფექციურ აგენტებთან ბრძოლაზე. აქედან გამომდინარე, მწვანე ჩაი არა მარტო მკურნალობს დაავადებას, ის გააუმჯობესებს პაციენტის იმუნიტეტს.

დალიეთ მინიმუმ ერთი ჭიქა დღეში

კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 15
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 4. მოიხმარეთ ჟენშენის ექსტრაქტი

ექსპერტების აზრით, ჯინსენგის ექსტრაქტს შეუძლია ხელი შეუწყოს სხეულის იმუნურ პასუხს, გარდა იმისა, რომ ამსუბუქებს დაღლილობას და კუნთების ტკივილს, რომელიც განპირობებულია დაავადებებით, რომლებიც ამცირებენ პაციენტის ენერგიას, მაგალითად ჩიკუნგუნიას.

არ არსებობს სამედიცინო კონსენსუსი დოზასთან დაკავშირებით. მიჰყევით ინსტრუქციას პროდუქტის ჩანართზე

კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 16
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 5. სცადეთ მოიხმაროთ დაძველებული ნიორი

ხანდაზმული ასაკის ადამიანების დანამატებმა შეიძლება შეამციროს დისკომფორტი და კუნთების ტკივილი, ნივრის შემადგენლობაში შემავალი ქიმიური ალიცინის გამო. დაძველებული ნიორი ასევე ხელს უწყობს სხეულის ბუნებრივი მკვლელი უჯრედების რეგულირებას. მოიხმარეთ დაძველებული ნივრის დანამატები ინფექციის წინააღმდეგ ბრძოლაში.

მეთოდი 4 დან 4: ჩიკუნგუნიას თავიდან აცილება

კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 17
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ კოღოს ბადეები

როდესაც ცხოვრობთ ან მოგზაურობთ ჩიკუნგუნიას ეპიდემიის მქონე ადგილას, საჭიროა გარკვეული ზომების მიღება ინფექციების რისკის შესამცირებლად. ადგილი, სადაც გძინავთ, დაცული უნდა იყოს კოღოს ბადე, ინსექტიციდული ეკრანი, რათა კოღოები მოშორდეს.

კოღოების ბადის საწინააღმდეგოდ სხეულის ნებისმიერი ნაწილის ძილში, ინდივიდი მაინც მგრძნობიარე იქნება ეკრანზე დაკბენისთვის

კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 18
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 18

ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ მწერების საწინააღმდეგო სპრეი

გამოიყენეთ პროდუქტები DEET, picaridin ან IR3535 დასაცავად ნაკბენისგან; თუ გსურთ, ასევე სცადეთ რეპელენტები ციტრიოდორას ევკალიპტის ზეთით ან პარამენთან-დიოლით. ხელახლა წაისვით სპრეი მწარმოებლის მითითებების შესაბამისად.

  • რეპელენტი უნდა შეიცავდეს საკმარის ინსექტიციდს კოღოების მოსაკლავად.
  • როდესაც იყენებთ მზისგან დამცავ საშუალებებს მწერებთან ერთად, წაისვით მზისგან დამცავი კრემი, შემდეგ კი სპრეი.
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 19
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 19

ნაბიჯი 3. ატარეთ გრძელსახელოებიანი ტანსაცმელი და შარვალი

დაიფარეთ თქვენი სხეული, რათა თავიდან აიცილოთ კოღოები თქვენს კანამდე, შარვლისა და გრძელსახელოებიანი მაისურების ტარებით.

ჩიკუნგუნიას კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ნაბიჯი 20
ჩიკუნგუნიას კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ნაბიჯი 20

ნაბიჯი 4. არ დატოვოთ წყლის კონტეინერები დაუფარავი

ნებისმიერი აღმოჩენილი წყლის სხეული - ცისტერნები, თაიგულები და მსგავსი - შესაფერისი ადგილებია Aedes Aegypti ლარვის განვითარებისათვის. დაფარეთ ისინი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი სახლიდან 10 მ მანძილზე ოთხი ან მეტი კონტეინერია.

კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 21
კუნთების ტკივილის შემსუბუქება ჩიკუნგუნიასგან ნაბიჯი 21

ნაბიჯი 5. იყავით ძალიან ფრთხილად, როდესაც ცხოვრობთ ეპიდემიის ადგილებში

ბრაზილიაში ჩრდილო -აღმოსავლეთი და ჩრდილოეთი რეგიონებია ის, ვინც აღწერს ჩიკუნგუნიას ყველაზე მეტ შემთხვევას, რომელიც ვრცელდება ვირუსით ინფიცირებული კოღოს ნაკბენით, აედეს სახეობების ვექტორით, რომელმაც უკვე გამოიწვია რამდენიმე აფეთქება სხვა ნაწილებში. მთელს მსოფლიოში, მაგალითად ინდოეთის ოკეანეში. დაავადების შემთხვევების ეს "აფეთქება" იქნება რისკი მანამ, სანამ საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ამ პრობლემასთან ბრძოლა უკეთ არ კონტროლდება.

Რჩევები

  • მოიხმარეთ საკვები, რომლის ატანა ადვილია. სუპები და ბულიონები კარგი ვარიანტია თქვენი ენერგიის დონის შესანარჩუნებლად; თუ შესაძლებელია მყარი საკვების ჭამა, ისინი ასევე კარგი ალტერნატივაა. სიცხესთან და ინფექციასთან ბრძოლისას სხეული დახარჯავს უამრავ კალორიას მეტაბოლიზმის დაჩქარებული ფუნქციონირებისას, რაც გამოჯანმრთელების პერიოდში უფრო მეტად აქცევს მკვებავ საკვებს.
  • პაციენტს ყოველთვის უნდა ჰყავდეს ვინმე დამხმარე, განსაკუთრებით დაავადების ადრეულ სტადიაზე. ტკივილი და დისკომფორტი შეიძლება იყოს დიდი სიარულისთვის, რაც ართულებს გადაადგილებას, განსაკუთრებით დახმარების გარეშე. ადამიანმა თავი უნდა აარიდოს სიარულს საჭიროების შემთხვევაში, რადგან სისუსტე დიდია და დაცემის რისკი უფრო დიდია.

გირჩევთ: