მაკონტროლებელ მშობელთან ურთიერთობის 4 გზა

Სარჩევი:

მაკონტროლებელ მშობელთან ურთიერთობის 4 გზა
მაკონტროლებელ მშობელთან ურთიერთობის 4 გზა

ვიდეო: მაკონტროლებელ მშობელთან ურთიერთობის 4 გზა

ვიდეო: მაკონტროლებელ მშობელთან ურთიერთობის 4 გზა
ვიდეო: რა არის ელექტრო დენი, დენის ძალა, ძაბვა, ვოლტი, ამპერი, წინაღობა, ომის კანონი 2024, მარტი
Anonim

ხშირია შემთხვევები, როდესაც ბავშვები ფიქრობენ, რომ მშობლები ხელს უშლიან მათ საკუთარი ცხოვრებით. ხანდახან ეს მხოლოდ იმიტომ ხდება, რომ ისინი იზრდებიან, იჭრებიან საზღვრები და იზრდებიან ცოტა უფრო სწრაფად, ვიდრე მშობლები ხვდებიან, ხოლო სხვა შემთხვევებში ეს ნამდვილად არის მცდელობა მოიპოვოს კონტროლი ბავშვის ცხოვრებაზე. არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც მშობელს შეიძლება სურდეს ბავშვის ცხოვრების კონტროლი; იმისთვის, რომ იყო პერფექციონისტი ან თუნდაც იმის შიშით, რომ იგი არ გაიმეორებს მის შეცდომებს. თუმცა, მშობლები ვერ ხვდებიან, რომ ისინი ზიანს აყენებენ მას დაცვის ნაცვლად.

ნაბიჯები

მეთოდი 1 დან 4: ენერგიის მოპოვება

გაუმკლავდეთ თინეიჯერულ ორსულობას ნაბიჯი 4
გაუმკლავდეთ თინეიჯერულ ორსულობას ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 1. მანიპულაციური ქცევების იდენტიფიცირება

ზოგი მშობელი ბევრს მოითხოვს შვილებისგან, მაგრამ ეს ყოველთვის არ ნიშნავს იმას, რომ მათ სურთ გააკონტროლონ ისინი. ადამიანები, რომლებიც მანიპულატორები არიან, იყენებენ გარკვეულ ტაქტიკას, რათა სხვებს "უბრძანონ"; ზოგი აშკარაა, ზოგი კი დახვეწილი. ქცევები მერყეობს პირდაპირი კრიტიკიდან დაფარული მუქარით. მშობლების კონტროლის ზოგიერთი ნიშანია:

  • გამოყავით ბავშვი ოჯახის სხვა წევრებისგან ან მეგობრებისგან, არასოდეს მისცეთ უფლება მათთან ერთად წავიდეს.
  • გამუდმებით გააკრიტიკეთ ის უმნიშვნელო საკითხებზე, როგორიცაა არჩევანი, ქცევა ან გარეგნობა.
  • მუქარა, რომ ბავშვს ან საკუთარ თავს დააზარალებს, მაგალითად, იმის თქმა, რომ "მე მოვიკლავ თავს, თუ ახლა არ მოხვალ სახლში!"
  • აჩვენეთ მიმღებლობა და პირობითი სიყვარული და თქვით, მაგალითად, "მე შენ მიყვარხარ მხოლოდ მაშინ, როცა ოთახს მოწესრიგებულს ინახავ".
  • გავიხსენოთ შეცდომები ბავშვის წარსულიდან, ჩამოვთვალოთ შეცდომები, როგორც საშუალება მათ გავაბრაზოთ ან ვაიძულოთ რაღაცის გაკეთება.
  • გამოიყენეთ დანაშაული, რომ აიძულოს მას გააკეთოს გარკვეული საქმეები და თქვა: "მე 18 საათი გავატარე შრომაში, რომ მოგიყვანო ამ სამყაროში და ახლა შენც კი არ შეგიძლია ჩემთან ერთი საათის განმავლობაში დარჩენა?"
  • ჯაშუშობა თუ არა პატივისცემა თქვენი შვილის კონფიდენციალურობის შესახებ, ოთახში ჩხრეკა ან მობილური ტელეფონის შეტყობინებების კითხვა, როდესაც ის შორს არის.
გაუმკლავდეთ თინეიჯერულ ორსულობას ნაბიჯი 6
გაუმკლავდეთ თინეიჯერულ ორსულობას ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 2. მიიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს ქმედებებზე

მიუხედავად იმისა, რომ მშობლები შეიძლება იყვნენ მანიპულატორები, ბავშვი უნდა იყოს პასუხისმგებელი იმაზე, თუ როგორ რეაგირებს იგი. თქვენზეა დამოკიდებული გადაწყვეტთ, მისცემთ თუ არა მათ გადაწყვეტილებების კარნახას ან დაუდგებით თუ არა მათ წინააღმდეგ. ის ასევე გააკონტროლებს რეაქციას, რომელიც შეიძლება იყოს პატივმოყვარე ან აგრესიული, რაც გააუარესებს სიტუაციას.

მოქმედებებზე ფიქრის დასაწყებად არის სარკეში ჩახედვა და საკუთარ თავთან საუბარი. დაფიქრდით სხვადასხვა სიტუაციებზე, რაც შეიძლება მოხდეს მშობლებთან და მოამზადეთ პასუხები იმ რეაქციის მიხედვით, რომელსაც თქვენ ფიქრობთ, რომ მიიღებთ. ამ გზით, უფრო ადვილი იქნება კონტროლი მნიშვნელოვან მომენტებში

გაუმკლავდეთ თინეიჯერულ ორსულობას ნაბიჯი 5
გაუმკლავდეთ თინეიჯერულ ორსულობას ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 3. ნუ იქნებით შეპყრობილი მშობლების სიამოვნებით

მათი პასუხისმგებლობაა, გაიზარდოს ბავშვი ბედნიერი, ჯანმრთელი და ღირსეული ადამიანი; მეორეს მხრივ, ბავშვს აქვს მოვალეობა იყოს ბედნიერი, ჯანმრთელი და ღირსეული ადამიანი. თუ ის არ არის კმაყოფილი მშობლების მოპყრობით, მან უნდა ასიამოვნოს საკუთარ თავს და არა მათ. ბავშვი გადაწყვეტს რა გააკეთოს მის ცხოვრებაში.

გაუმკლავდეთ მაკონტროლებელ დედას ნაბიჯი 7
გაუმკლავდეთ მაკონტროლებელ დედას ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 4. შექმენით ობიექტური სამოქმედო გეგმა

დიდი ალბათობით, შეუძლებელი იქნება მხოლოდ ერთი გადაწყვეტილებით გათავისუფლდე მაკონტროლებელი მშობლის კლანჭებიდან; თქვენ დაგჭირდებათ დახვეწილი, რეალისტური სამოქმედო გეგმა საკუთარი გადაწყვეტილებების მისაღებად. სტრატეგია შეიძლება დაიწყოს რაღაც მარტივით, მაგალითად, საკუთარ თავს უთხრა, რომ შენ აკონტროლებ სიტუაციას ყოველდღე, ნელ -ნელა აყალიბებ ნდობას. მიზანი ის არის, რომ ეს აიძულებს ადამიანს წინსვლას და მიიღოს უფრო და უფრო მეტი გადაწყვეტილება საკუთარ ცხოვრებაში.

გაუმკლავდეთ მაკონტროლებელ დედას ნაბიჯი 13
გაუმკლავდეთ მაკონტროლებელ დედას ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 5. აღიარეთ, რომ არ არსებობს გზა შეცვალოთ მშობლის ხერხი

ისევე, როგორც მათ არ შეუძლიათ გააკონტროლონ თქვენი აზროვნება ან გრძნობა, თქვენც არ გაქვთ საშუალება იგივე გააკეთოთ. შესაძლებელია შეიცვალოს მათზე რეაგირების მეთოდი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მათი მკურნალობის შეცვლა. სწორედ ისინი გადაწყვეტენ როდის და ნამდვილად შეცვლიან თავიანთ პიროვნებებს.

აიძულებს მშობლებს შეცვალონ თავიანთი ქცევა, ცდილობს გამოიყენოს მანიპულაციის იგივე ფორმა, რაც გაკეთდა ბავშვზე, მაგრამ ამჯერად, მათთან ერთად. ამის გახსენებით, ბავშვი იძულებული იქნება მიიღოს, რომ მას შეუძლია მიიღოს საკუთარი გადაწყვეტილება იმის შესახებ, შეიცვლება თუ არა

მეთოდი 4 -დან 4: სიტუაციის გაუმჯობესება

დაარღვიე შეურაცხყოფის ციკლი ნაბიჯი 1
დაარღვიე შეურაცხყოფის ციკლი ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. ფიზიკურად დაშორდით მშობლებს

უმეტეს შემთხვევაში, ადამიანები იყენებენ ემოციებს ერთმანეთზე კონტროლის გასააქტიურებლად; ეს შეიძლება მოხდეს რისხვის, დანაშაულის, ან მოწონების გამოვლენის გზით. ვინმეს კონტროლისგან თავის დასაღწევად - ნათესავი თუ არა - შეიძლება დაგჭირდეთ დისტანცირება, ნაკლები დაკავშირება და სულ უფრო და უფრო ახლო ურთიერთობა.

თუ თქვენ ჯერ კიდევ სახლში ცხოვრობთ და განსაკუთრებით თუ არასრულწლოვანი ხართ, ამ მანძილის შექმნა ძნელი იქნება. თუმცა, შესაძლებელია საზღვრების დადგენა შვილსა და მშობელს შორის. მოიძიეთ დახმარება მასწავლებლისგან ან მრჩეველისგან სკოლაში

გაუმკლავდეთ თინეიჯერულ ორსულობას ნაბიჯი 12
გაუმკლავდეთ თინეიჯერულ ორსულობას ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 2. ნუ იქნებით დაცვაში

რაც უფრო დიდხანს დარჩება ის მაკონტროლებელი მამის ირგვლივ, მით უფრო სავარაუდოა, რომ ის გაბრაზდება და შვილზე აიღებს. თუ ის წუწუნებს, რომ თქვენ არ ატარებთ დიდ დროს ერთად ან ამბობს, რომ არ გიყვართ, ნუ იქნებით დაცვაში.

  • უთხარი: "ვწუხვარ, რომ გაბრაზებული ხარ. მე მესმის, რომ ამან შეიძლება შეგაწუხოთ.”
  • დაიმახსოვრე, რომ ყველაფერი შეიძლება გაუარესდეს მანამ, სანამ არ მიხვდები, რომ ბავშვსა და მშობელს შორის მდგომარეობა გაუმჯობესდა. თუმცა, მნიშვნელოვანია დაიცვან დისტანცია და არ მიიზიდოთ საფრთხეებით. თუ დედა ემუქრება თავის მოკვლას, თუ მისი შვილი არ წავა სახლში, თქვით, რომ გამოიძახებთ პოლიციას; გათიშე ტელეფონი და დარეკე 911 -ში. ნუ გაიქცევი სახლში და არ დაემორჩილები მის მოთხოვნებს.
გაუმკლავდეთ მაკონტროლებელ დედას ნაბიჯი 9
გაუმკლავდეთ მაკონტროლებელ დედას ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 3. მოაცილეთ მშობლებზე ფინანსური დამოკიდებულება

ბავშვზე კონტროლის კიდევ ერთი ფორმაა ფულის საშუალებით; თუმცა, მას შემდეგ რაც მოახერხებთ საკუთარი თავის შოვნას, მნიშვნელოვანია აღარ იყოთ მათზე ფინანსურად დამოკიდებული. ეს შეიძლება იყოს რთული ნაბიჯი, მაგრამ აუცილებელია გადაიხადოთ საკუთარი გადასახადები, შეიძინოთ ნივთები და გააკონტროლოთ ხარჯები მშობლების დახმარების გარეშე. ბავშვი გახდება უფრო პასუხისმგებელი და შეამცირებს მანიპულირებადი მშობლის კონტროლს.

არასრულწლოვნებს ასევე შეუძლიათ შეექმნათ სირთულეები, მაგრამ შეუძლებელია მცირე ზომების მიღება. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ იხდით საკუთარ ხარჯებს, ეცადეთ გამოიმუშაოთ თქვენი საკუთარი ფული, რომ შეიძინოთ რაიმე დამატებითი, რაც გსურთ. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მშობლები უნდა შეთანხმდნენ, მაგრამ ფულის ქონა, რომ გადაიხადოს საკუთარი კინოს ბილეთი, მაგალითად, ხსნის კიდევ ერთ ბარიერს, რომელიც მანიპულატორ მშობელს შეუძლია დააწესოს

გაუმკლავდეთ მაკონტროლებელ დედას ნაბიჯი 8
გაუმკლავდეთ მაკონტროლებელ დედას ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 4. ნუ სთხოვთ თქვენს მშობლებს კეთილგანწყობას

მათ რაღაცის თხოვნა აძლევს მათ უპირატესობას; თუ ეს აუცილებელია, თქვენ უნდა გააკეთოთ რაღაც უკან. მიუხედავად იმისა, რომ არ არის ცუდი, ეს არის პოზიცია, რომელიც აძლევს მაკონტროლებელ მშობლებს გადაწყვეტილების მიღების ძალას. თუ ეს შესაძლებელია, სთხოვეთ მეგობრებს ან სხვა ნათესავებს დახმარება, თუ ეს ნამდვილად გჭირდებათ.

დაარღვიე შეურაცხყოფის ციკლი ნაბიჯი 14
დაარღვიე შეურაცხყოფის ციკლი ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 5. დაადგინეთ ბოროტად გამოყენების სიტუაციები

ძალადობის მსხვერპლ ბავშვებს უნდა სთხოვონ ხელისუფლებას დახმარება ან ესაუბრონ ვინმეს სკოლაში, მაგალითად მასწავლებელს ან მრჩეველს. შეურაცხყოფას შეიძლება მრავალი ფორმა ჰქონდეს; თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ ეს ნამდვილად ხდება თქვენთან, ესაუბრეთ ვინმეს სკოლაში. ძალადობის ზოგიერთი სახეობაა:

  • ფიზიკური, როდესაც მამა ურტყამს, ურტყამს, აპატიმრებს, წვავს ან ავნებს ბავშვს რაღაცნაირად.
  • ფსიქოლოგიური ძალადობისას მამა ლანძღავს, ამცირებს, ადანაშაულებს და აძლევს ბრძანებებს, რომელსაც ბავშვი ვერ შეასრულებს.
  • სექსუალური ძალადობა ხასიათდება მაშინ, როდესაც ბავშვს ეხება არასათანადო შეხება ან მოფერება, მამას აქვს მასთან სექსუალური ურთიერთობა და ასრულებს სხვა სექსუალურ ქმედებებს.

მეთოდი 3 მეოთხედან: ურთიერთობის "დაფიქსირება"

გაუმკლავდეთ მაკონტროლებელ დედას ნაბიჯი 14
გაუმკლავდეთ მაკონტროლებელ დედას ნაბიჯი 14

Ნაბიჯი 1. მოაგვარეთ წარსულის საკითხები.

მშობლის ან საკუთარი თავის მიმართ მრისხანება არ არის თქვენს შორის არსებულ საკითხებთან გამკლავების ჯანსაღი გზა. ამიტომ, საუკეთესო ვარიანტია აპატიოთ მას შეცდომები, რომლებიც მან დაუშვა. თუ საჭიროდ ჩათვლით, აპატიეთ საკუთარ თავს იმ რეაქციისთვის, რაც თქვენ მოახდინეთ ამ შეცდომებზე.

  • ნუ დაგავიწყდებათ, რომ პატიება არ არის მნიშვნელოვანი სხვა ადამიანისთვის. ასევე მნიშვნელოვანია თქვენი ემოციური კეთილდღეობისთვის. მშობლის მიტევებით, ბავშვი აირჩევს გზას, რომ დაივიწყოს რისხვა, რომელსაც განიცდის მის მიმართ, მაგრამ იმის მინიშნების გარეშე, რომ მის მიერ განხორციელებული შეურაცხყოფა არ იყო ცუდი.
  • ვინმეს პატიებისთვის, თქვენ უნდა გააკეთოთ შეგნებული არჩევანი და გაათავისუფლოთ თქვენი რისხვა. ამის მისაღწევად ერთ -ერთი გზა არის წერილის მიწერა მამამისისთვის და არა მისთვის. წერილში აჩვენე ყველა ის გრძნობა, რაც გაქვს იმის შესახებ, რაც მოხდა, რატომ შეგაწუხა და რატომ გგონია რომ მან ეს ყველაფერი გააკეთა. შემდეგ დაასრულეთ წერილი შემდეგი წერილობით: „მე ყოველთვის მახსოვს ის ტრავმა, რაც ჩემმა სიტუაციამ გამოიწვია, მაგრამ მე ვირჩევ, რომ განვშორდე რისხვას, რომელსაც ვგრძნობ მის მიმართ. Გაპატიე." თუ მოგწონთ, ეს ფრაზა საკუთარ თავს ხმამაღლა უთხარით.
დაარწმუნეთ მშობლები, რომ მოგცეთ საშუალება გვიან ღამით წახვიდეთ ღონისძიებაზე ნაბიჯი 1
დაარწმუნეთ მშობლები, რომ მოგცეთ საშუალება გვიან ღამით წახვიდეთ ღონისძიებაზე ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 2. პატივისცემით დაუპირისპირდით მშობლებს

თქვენ უნდა გამოამჟღავნოთ თქვენი გრძნობები და გითხრათ მიზეზი, რის გამოც დაშორდით მათ. შეუძლებელია ადამიანმა მიაღწიოს პრობლემის გადაწყვეტას მისი არსებობის გაცნობიერების გარეშე. ნუ დაადანაშაულებთ ან იყავით უპატივცემულო; წარმოაჩინეთ რას გრძნობთ და არა რა დაგემართათ.

იმის ნაცვლად, რომ თქვათ "თქვენ მოიპარე ჩემი უფლებები, როგორც პიროვნება", ბევრად უკეთესია თქვა "მე ვიგრძენი, რომ მე ვეღარ მივიღებდი ჩემს გადაწყვეტილებებს"

გაუმკლავდეთ მაკონტროლებელ დედას ნაბიჯი 16
გაუმკლავდეთ მაკონტროლებელ დედას ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 3. დაუწესეთ საზღვრები საკუთარ თავს და თქვენს მშობლებს

მას შემდეგ რაც ისინი დაიწყებენ ერთად დაბრუნებას, მნიშვნელოვანია არ დაუბრუნდეთ ძველ ჩვევებს. წინასწარ გადაწყვიტეთ, რა სიტუაციებში შეუძლია მაკონტროლებელ მშობელს გამოთქვას აზრი და რა სიტუაციებში იქნება თქვენი გადაწყვეტილება. გარდა ამისა, აუცილებელია განვსაზღვროთ რომელი საგნების შესახებ შეგიძლიათ გამოხატოთ თქვენი აზრი და რისი კითხვა შეგიძლიათ მანიპულატორ მშობელს.

  • მაგალითია ნათქვამი, რომ თქვენ გაგიწევთ კონსულტაციას კარიერასთან დაკავშირებული მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების შესახებ, როგორიცაა რომელი უნივერსიტეტი აირჩიოს და მიიღოს თუ არა გარკვეული სამუშაო შეთავაზება. ამავე დროს, უფრო პირადი გადაწყვეტილებები, როგორიცაა ის, რაც დაკავშირებულია გაცნობასთან ან ქორწინებასთან, დარჩება ბავშვის პასუხისმგებლობაში.
  • კიდევ ერთი ვარიანტია უარი თქვან თქვენს აზრზე იმ საკითხებზე, რომლებიც თქვენს მშობლებს სურთ განიხილონ თქვენთან ერთად, როგორიცაა თქვენი სასიყვარულო ცხოვრება. თუმცა, ყოველთვის მნიშვნელოვანია დახმარების გაწევა, როდესაც მათ აქვთ სერიოზული სამედიცინო პრობლემა, როგორიცაა კიბო ან გულის პრობლემები.

მეთოდი 4 დან 4: ლიმიტების დაცვა

გახდი წარმატებული ბიზნესმენი ნაბიჯი 4
გახდი წარმატებული ბიზნესმენი ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 1. პატივი ეცით საზღვრებს ურთიერთობაში

ლიმიტების დადგენის შემდეგ მნიშვნელოვანია მათი პატივისცემა; არ არსებობს იმის იმედი, რომ მაკონტროლებელი მშობელი პატივს სცემს მათ სივრცეს, თუ ისინი იმავეს არ გააკეთებენ მათთვის. როდესაც შეხვდებით საკითხებს საზღვრებთან, განიხილეთ ისინი ღიად და მოძებნეთ გამოსავალი.

როდესაც პრობლემა წარმოიქმნება მშობლებთან ურთიერთობაში, შეეცადეთ მიაღწიოთ კონსენსუსს ორივესთვის. თქვით მსგავსი რამ: „მე პატივს ვცემ შენს საზღვრებს, მაგრამ ვგრძნობ, რომ შენ ყოველთვის არ სცემ ჩემს პატივს. რა შეგვიძლია გავაკეთოთ იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ჩვენ მივაღწევთ ურთიერთგაგებით დამაკმაყოფილებელ გადაწყვეტილებას?”

ძიძა ხანდაზმული ბავშვები ნაბიჯი 6
ძიძა ხანდაზმული ბავშვები ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 2. მოაგვარეთ სიტუაციები, როდესაც მშობელი ერევა პირად არჩევანში

როდესაც იგრძნობთ, რომ ადამიანი არღვევს დაწესებულ ლიმიტებს, უთხარით მას; ეს არ ნიშნავს რომ ნერვიული ან გაბრაზებული უნდა იყო. მშვიდად და პატივისცემით აცნობეთ მას, რომ ზედმეტად რეაგირებს და რომ უნდა შეწყდეს. თუ მამას ნამდვილად სურს დაიცვას დაწესებული საზღვრები, ის მოგცემთ ადგილს.

უფრო მოდუნებული ენის გამოყენება შეიძლება იყოს ეფექტური საშუალება ინდივიდების კონტროლთან გამკლავების მიზნით. თუ, მაგალითად, მამა გამუდმებით აკრიტიკებს მის მიერ გაკეთებულ კარიერულ არჩევანს, უთხარით საკუთარ თავს: „უნდა მახსოვდეს, რომ ჩემს მიერ არჩეული კარიერა არ ესიამოვნება დედას. შენიშნა. Რაიმე სხვა?"

იყავი ძლიერი ნაბიჯი 5
იყავი ძლიერი ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 3. როდესაც პრობლემები გაგრძელდება, თქვენ კვლავ დაგჭირდებათ მათგან დისტანცირება

თუ ყველაფერი ისევ ისე დაუბრუნდა, როგორც იქნა, ისევ დაშორდი მანიპულატორ მშობელს. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველა კავშირი უნდა გაწყდეს, უბრალოდ ვინმეს უჭირს პატივი სცეს ზემოთ დაწესებულ საზღვრებს. ცოტა ხნით შორს იყავით მათგან და შემდეგ ისევ სცადეთ.

დაარღვიე შეურაცხყოფის ციკლი ნაბიჯი 19
დაარღვიე შეურაცხყოფის ციკლი ნაბიჯი 19

ნაბიჯი 4. თუ რამე არ გაუმჯობესდება, მიმართეთ თერაპევტს

ზოგიერთ სიტუაციაში, პრობლემები შეიძლება იყოს იმდენად მწვავე, რომ უკეთესობისკენ მანიპულატორ მშობელთან თერაპიას დასჭირდება. როდესაც შეზღუდვაც კი არ მუშაობს, ესაუბრეთ პირს და უთხარით, შესაძლებელია თუ არა მათ ერთად თერაპევტის ნახვა.

სცადეთ თქვათ: „ჩვენი ურთიერთობა ჩემთვის მნიშვნელოვანია, მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ ჩვენ დაგვჭირდება ცოტაოდენი დახმარება მისი კიდევ უფრო გასაუმჯობესებლად. მზად ხარ ჩემთან ერთად წახვიდე თერაპევტთან?"

Რჩევები

  • ესაუბრეთ მეგობარს ან ნათესავს იმ საკითხების შესახებ, რაც თქვენ გაქვთ. ისინი შეძლებენ დახმარებას.
  • შეეცადეთ სერიოზულად იყოთ მშობლებთან ან მშობლებთან დისტანცირებამდე. ზოგჯერ პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს მკვეთრი ზომების გარეშე.

შენიშვნები

  • თუ თქვენ შეურაცხყოფილი ხართ და გრძნობთ, რომ სასწრაფო დახმარება გჭირდებათ, სთხოვეთ მეურვეობის საბჭოს დახმარება.
  • არ იფიქროთ, რომ ყველა რჩევა არის "მაკონტროლებელი". საერთოდ, მშობლები იფიქრებენ თქვენს სიკეთეზე, ასევე ექნებათ ბევრად მეტი გამოცდილება ცხოვრებაში.

გირჩევთ: