როგორ გამოვიყენოთ სწრაფი ჰიპნოზი: 13 ნაბიჯი (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ გამოვიყენოთ სწრაფი ჰიპნოზი: 13 ნაბიჯი (სურათებით)
როგორ გამოვიყენოთ სწრაფი ჰიპნოზი: 13 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ გამოვიყენოთ სწრაფი ჰიპნოზი: 13 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ გამოვიყენოთ სწრაფი ჰიპნოზი: 13 ნაბიჯი (სურათებით)
ვიდეო: 🔴 როგორ გავხდეთ უფრო მიმზიდველი 2024, მარტი
Anonim

მას შემდეგ რაც საუკუნეების განმავლობაში უგულვებელყოფილ იქნა, ჰიპნოზი საბოლოოდ იძენს აღიარებას მეცნიერებაში, მას შემდეგ რაც ბევრი პროფესიონალი დაასკვნის რომ ის მართლაც მუშაობს, თუნდაც არა ისე როგორც ბევრმა წარსულში განაცხადა. თქვენ არ გააკონტროლებთ ჰიპნოზირებულის გონებას, არამედ ჩააყენებთ მას უფრო წყნარ, კონცენტრირებულ გონებაში, რომელშიც დაბლოკილია სხვათა მოგონებები და აზრები. ჰიპნოზი შეიძლება იყოს ეფექტური გზა სტრესის და ტკივილის შესამცირებლად, სწრაფი ინდუქცია, როგორც წესი, საუკეთესო ვარიანტია, რადგან ის ნაკლებ დროს იძლევა ყურადღების გადასატანად.

ნაბიჯები

მე –3 ნაწილი 1: პირის მომზადება ჰიპნოზისთვის

გამოიყენეთ სწრაფი ჰიპნოზი ნაბიჯი 1
გამოიყენეთ სწრაფი ჰიპნოზი ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. ივარჯიშეთ მშვიდად

ძალიან მნიშვნელოვანია დაელაპარაკოთ ადამიანს ჰიპნოზირების მიზნით, რაც ამშვიდებს მას, ასე რომ ივარჯიშეთ რიტმული და მელოდიური მეტყველებით მოულოდნელი ტონალური ცვლილებების გარეშე. გამოიყენეთ შანსი, გააუმჯობესოთ თქვენი მეტყველება და არ გააფუჭოთ პიროვნების ყურადღება, არასწორი სიტყვებით.

მნიშვნელოვანია, არ გამოიყურებოდე ისე, როგორც კითხულობ სცენარს: ივარჯიშე, რომ ბუნებრივად ჟღერდე

გამოიყენეთ სწრაფი ჰიპნოზი ნაბიჯი 2
გამოიყენეთ სწრაფი ჰიპნოზი ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. მოამზადეთ ადამიანი გონებრივად და ფიზიკურად

ვინაიდან ის დამშვიდებული უნდა იყოს, უნდა აცნობო მას, რომ შენ მსუბუქად შეეხები მას ისე, რომ არ გააკვირვო, ისე რომ შენი ყურადღება ჰიპნოზში გაქრა. თუ ადამიანს ქვედაკაბა აცვია, მიეცით საბანი ფეხების დასაფარავად და არ ინერვიულოთ სხეულის პოზიციონირებაზე.

  • ასევე, აცნობეთ მას, რომ ხველა ან გადაადგილება ნორმალურია. ბიოლოგიური ფუნქციის კონტროლისკენ სწრაფვა ანგრევს ყურადღებას.
  • სთხოვეთ პირს არ გადაკვეთოს ფეხები, თორემ შეიძლება გადაიტანოს ყურადღება ფეხების გადაადგილებით. თუ ის ატარებს სათვალეებს, სთხოვეთ მოიხსნას ისინი.
გამოიყენეთ სწრაფი ჰიპნოზი ნაბიჯი 3
გამოიყენეთ სწრაფი ჰიპნოზი ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. თქვით, რომ ადამიანს არაფერი აწუხებს

შიშმა შეიძლება ხელი შეუშალოს მას ჰიპნოზში შესვლას, ასე რომ აცნობეთ მას იმ საგნების შესახებ, რომელთა დამუშავებასაც იგი ვერ ახერხებს მის დასარწმუნებლად.

საკმარისია ითქვას, "ეს არის სრულყოფილად უსაფრთხო პროცედურა. თქვენ შეხვალთ დასვენებისა და კონცენტრაციის მომატებულ მდგომარეობაში, მაგრამ კონტროლი ყოველთვის გექნებათ."

გამოიყენეთ სწრაფი ჰიპნოზი ნაბიჯი 4
გამოიყენეთ სწრაფი ჰიპნოზი ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. მოითხოვეთ ნებართვა

ყოველთვის ჰკითხეთ, მზად არის თუ არა ადამიანი ჰიპნოზირების დაწყებამდე. თანხმობა მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ადამიანი მზად არის და საკმაოდ მშვიდია პროცედურისთვის.

უბრალოდ ჰკითხეთ "მზად ხარ ჰიპნოზისთვის?"

გამოიყენეთ სწრაფი ჰიპნოზი ნაბიჯი 5
გამოიყენეთ სწრაფი ჰიპნოზი ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. იცოდეთ, რომ ყველა ერთნაირად არ რეაგირებს

თქვენ მზად უნდა იყოთ მიიღოთ მონაწილეობა პროცედურაში და იყოთ წარმატებული ფსიქოლოგიურად. ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ადამიანების დაახლოებით 80% ზომიერად მგრძნობიარეა, ხოლო 10% უაღრესად მგრძნობიარეა და 10% ოდნავ მგრძნობიარე.

  • მგრძნობელობა დაკავშირებულია ადამიანის ფანტაზიისა და თანაგრძნობისკენ. კითხვისა და სხვა აქტივობების დროს კონცენტრირების უნარი ასევე დაკავშირებულია მგრძნობელობასთან.
  • ბევრი ირწმუნება, რომ ჰიპნოზი უფრო მარტივად მუშაობს დამამშვიდებელ გარემოში, რომელსაც აქვს მცირე ხმები და ყურადღების გამახვილება, მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ ეს ხელს არ უშლის ხელს, რამდენიმე კვლევა აჩვენებს, რომ ჰიპნოზი მუშაობს ისევე ადვილად, როგორც ყურადღების გადატანით სავსე გარემოში.

ნაწილი 3 3 -დან: რვა სიტყვის ინდუქციის შესრულება

გამოიყენეთ სწრაფი ჰიპნოზი ნაბიჯი 6
გამოიყენეთ სწრაფი ჰიპნოზი ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 1. თქვით "დაიჭირე ხელი", სანამ ერთი ხელით გაჭიმავ პირის წინ

იდეალურ შემთხვევაში, მან ეს უნდა გააკეთოს ძალით, შეეხოს მხოლოდ ხელის წვერს, რათა თქვენ ამოიღოთ ის, როდესაც დრო მოვა.

გამოიყენეთ სწრაფი ჰიპნოზი ნაბიჯი 7
გამოიყენეთ სწრაფი ჰიპნოზი ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 2. თქვით "დახუჭე თვალები", ხოლო მეორე ხელს პირზე იდებ

ამრიგად, მისი ყურადღება ერთდროულად დაიპყრობს თქვენს ორ ხელს.

გამოიყენეთ სწრაფი ჰიპნოზი ნაბიჯი 8
გამოიყენეთ სწრაფი ჰიპნოზი ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 3. თქვით "ძილი" და ამოიღეთ ხელის ჩამორთმევა

ადამიანს ხელი ჩამოუვარდება, თითქოს ბრძანებას ემორჩილება. იდეა არის მისი გაოცება. ისაუბრეთ მტკიცედ და ავტორიტეტულად.

პროცესი უნდა გაგრძელდეს დაახლოებით ოთხი წამი: სიურპრიზი და სიჩქარე ძალიან მნიშვნელოვანია

3 ნაწილი 3: ჰიპნოზის დასრულება

გამოიყენეთ სწრაფი ჰიპნოზი ნაბიჯი 9
გამოიყენეთ სწრაფი ჰიპნოზი ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 1. მოემზადეთ, რომ ადამიანი უფრო ღრმა ჰიპნოზურ მდგომარეობაში გადაიყვანოთ

პროცესი უნდა გაგრძელდეს ისე, რომ ინდუქციის საწყისი შოკი არ დაიკარგოს. ამისათვის მშვიდად გაიმეორეთ რამდენიმე წინადადება, რომელიც სთხოვს ადამიანს ღრმა ძილში წასვლას.

ორი საუკეთესო გზა ჰიპნოზის შესასწავლად არის: თავი დააქნიე და შეასრულოს ა ათვლა რა გაეცანით ქვემოთ მოცემულ ნაბიჯების მეთოდებს და შეარჩიეთ თქვენთვის ყველაზე კომფორტული.

გამოიყენეთ სწრაფი ჰიპნოზი ნაბიჯი 10
გამოიყენეთ სწრაფი ჰიპნოზი ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 2. შეანჯღრიეთ პირის თავი

თუკი მისი ხელი ხელის გაწევისას დაეცემა, შეანჯღრიეთ თავი, რომ გამოიწვიოს ღრმა რელაქსაციის მდგომარეობა. დაიჭირე მისი თავი ხელებში და შეანჯღრიე. სთხოვეთ დაისვენოს კისერი და დაისვენოს მის დანარჩენ სხეულზე. გააგრძელეთ სანამ ადამიანი არ დაიძინებს ღრმა ძილში.

თქვენ შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ: "როგორც კი თავს აქნევ, უფრო ღრმა ტრანსში ჩახვალ. რაც უფრო მეტად ვკანკალებ, მით უფრო ღრმად გძინავს, რაც უფრო კარგად გრძნობ თავს, მით უფრო კარგად გრძნობ თავს …"

გამოიყენეთ სწრაფი ჰიპნოზი ნაბიჯი 11
გამოიყენეთ სწრაფი ჰიპნოზი ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 3. სცადეთ countdown

თქვით, რომ ადამიანი უფრო მოდუნებული გახდება, როდესაც ითვლით ხუთიდან ერთამდე. თითოეული ნომრისთვის აღწერეთ განცდა: "ერთი, რელაქსაცია ვრცელდება თქვენს სხეულში. ორი, რელაქსაცია ღრმავდება. სამი, თქვენი გონება მოდუნებულია. ოთხი, თქვენ არაფერს გრძნობთ, გარდა დასვენებისა. ხუთი, თქვენ ყოველ წამს უფრო მეტად ისვენებთ."

თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ თქვათ მსგავსი რამ: "ათი, შენ გრძნობ სიმშვიდეს. ცხრა, ის უფრო და უფრო ღრმად მიდის. რვა, შესანიშნავი, მშვენივრად აკეთებ, გააგრძელე. შვიდი, ყოველი ნომრით უფრო ტრანსში გადახვალ ღრმა. ექვსი, უფრო ღრმა, ასეა. ხუთი, ეს, ახლა მთლიანად დაისვენე. ოთხი, სამი, კარგი. ორი, კიდევ უფრო შორს იყავი სამყაროდან. ერთი, ნულოვანი, შენ ახლა ღრმა ტრანსში ხარ."

გამოიყენეთ სწრაფი ჰიპნოზი ნაბიჯი 12
გამოიყენეთ სწრაფი ჰიპნოზი ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 4. დაიწყეთ პირის გამოღვიძებისთვის მომზადება

სანამ გაიღვიძებ, უთხარი, რომ თითქმის დროა გონს მოეგო. მშვიდობიანი გადასვლისთვის მიუთითეთ როგორ იგრძნობს ადამიანი ჰიპნოზიდან გამოსვლისას. უთხარით მას, რომ ის ტრანსიდან გამოვა მშვიდად და კომფორტულად.

გამოიყენეთ რამდენიმე რჩევა, რაც ადამიანს აგრძნობინებს რეალურ სამყაროში დაბრუნების სურვილს. შეწყვიტეთ საუბარი ნელა და გამოიყენეთ უფრო გავრცელებული სასაუბრო ტონი, როგორც რეალურ ცხოვრებაში. დაუძახეთ მას სახელი და შეახსენეთ მისი ცხოვრება

გამოიყენეთ სწრაფი ჰიპნოზი ნაბიჯი 13
გამოიყენეთ სწრაფი ჰიპნოზი ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 5. გაიღვიძეთ ადამიანი

თქვით, რომ ის გაიღვიძებს ათის ათვლის შემდეგ. დათვლის დასრულებისთანავე ილაპარაკე ნაკლებად მშვიდად. თქვით მსგავსი რამ "ათი, თქვენ იღვიძებთ. ცხრა, თქვენ ბრუნდებით გონებაში. რვა, თქვენ გახსოვთ თქვენი ცხოვრება. შვიდი, ექვსი, გგონიათ რომ იღვიძებთ ღრმა ძილიდან …".

გირჩევთ: