შეშუპებული ცხვირის განთავისუფლების 4 გზა

Სარჩევი:

შეშუპებული ცხვირის განთავისუფლების 4 გზა
შეშუპებული ცხვირის განთავისუფლების 4 გზა

ვიდეო: შეშუპებული ცხვირის განთავისუფლების 4 გზა

ვიდეო: შეშუპებული ცხვირის განთავისუფლების 4 გზა
ვიდეო: როგორ დავაღწიოთ თავი ქრონიკულ სურდოს 2024, მარტი
Anonim

რამდენიმე ფაქტორი იწვევს ცხვირის შიდა გარსების ანთებას და, შესაბამისად, იწვევს ცხვირის შეშუპებას: გაციება, გრიპი, ალერგია და სხვა. პრობლემის კიდევ ერთი სიმპტომია ლორწოს გამოყოფა, რომელსაც ორგანიზმი გამოიმუშავებს დაავადებისგან თავის დასაცავად. სიტუაცია ყოველთვის არასასიამოვნოა და ნორმალურ სუნთქვას ძალიან ართულებს, მაგრამ ასე ნუ ინერვიულებ. თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ სხვადასხვა მკურნალობას სახლიდან გაუსვლელად! როგორც უკიდურესი საშუალება, მიმართეთ ექიმს, თუ არსებობს ინფექციის ნიშნები, როგორიცაა ცხელება, ან თუ თქვენი პატარა ბავშვი ავად არის.

ნაბიჯები

მეთოდი 1 -დან 4: ეძებს დაუყოვნებლივ დახმარებას

გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 1
გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. მიიღეთ ცხელი აბაზანა ლორწოს განზავებისთვის

წყლის ცხელი ორთქლი აზავებს ცხვირის გამონადენს და აადვილებს სუნთქვას. თუ გსურთ პრობლემის უფრო სწრაფი გადაწყვეტა, უბრალოდ დახურეთ აბაზანის კარი და ცოტა ხნით გადადით ცხელი შხაპის ქვეშ.

  • თუ გირჩევნიათ, ჩართეთ ცხელი შხაპი და დარჩით აბაზანაში დახურული კარით, მაგრამ დასველების გარეშე.
  • თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა დააყენოთ გრილი ჰაერის დამატენიანებელი საძინებელში ღამით, ძილის წინ. გაწმინდეთ მოწყობილობა ყოველ კვირას.
გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 2
გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. წაისვით მარილიანი სპრეი ან გამოიყენეთ ცხვირის ქოთანი

ნებისმიერს, მათ შორის ორსულებს, შეუძლიათ მოამზადონ და გამოიყენონ ცოტა მარილიანი ხსნარი ცხვირის შეშუპების შესამცირებლად სახლში. წყალი შლის ლორწოს დაგროვებას და ამცირებს ანთებას სასუნთქ გზებში.

  • მიჰყევით განაცხადის ინსტრუქციას, თუ ყიდულობთ მზა მარილიან ხსნარს. ზოგადად, თქვენ უნდა დაასხათ პროდუქტი ორ -სამ საათში ერთხელ ან ორჯერ.
  • თქვენ შეგიძლიათ ცხვირის ქოთანიც კი გამოიყენოთ (ასევე ცნობილია როგორც ნეტი ქოთანი). უბრალოდ არ შეავსოთ მთელი მოწყობილობა და არ გამოიყენოთ ონკანის წყალი მარილიანი ხსნარის მოსამზადებლად, რადგან ის შეიცავს ბაქტერიებს და ამებებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს საშიში ან თუნდაც ფატალური მდგომარეობა. ასევე, გარეცხეთ ქოთანი ყოველი გამოყენების შემდეგ.
გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 3
გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ცხვირის დილატატორები ღამით

უბრალოდ წაისვით ეს ლაქები ცხვირის ხიდზე ძილის წინ, რათა ხელით გააფართოვოთ თქვენი ნესტოები და გაადვილოთ სუნთქვა. იყიდეთ ყუთი და გამოიყენეთ აქსესუარები სანამ არ შეამჩნევთ გაუმჯობესებას თქვენს სიმპტომებში.

შეიძინეთ წებოვანი დილატატორების ყუთები ნებისმიერ აფთიაქში

გაასუფთავეთ ამოვსებული ცხვირი ნაბიჯი 4
გაასუფთავეთ ამოვსებული ცხვირი ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. განათავსეთ თბილი კომპრესი ცხვირზე და შუბლზე, რათა შეამციროთ ზეწოლა სინუსებზე

სიცხე ხსნის მკერდს და ამცირებს დაძაბულობას ამ მხარეში. დაასველეთ სარეცხი ძალიან ცხელ წყალში (ოღონდ არა კანის დაწვის დონემდე), დაწექით და მოათავსეთ ქსოვილი ცხვირის ხიდზე, მკერდზე, მაგრამ ნესტოების დაბლოკვის გარეშე. როგორც ზემოთ ითქვა, სურვილისამებრ შეგიძლიათ შუბლზე დაიდოთ მასალა. პირსახოცი კვლავ დაასველეთ, როდესაც გაცივება დაიწყება.

იყავით მომთმენი და გაიმეორეთ ეს პროცესი რამდენჯერმე სანამ არ იგრძნობთ ეფექტს. გამოიყენეთ მკურნალობა მუსიკის მოსმენისას, ტელევიზიის ყურებისას ან რაიმე სხვა დასასვენებლად

გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 7
გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 5. მიიღეთ რეცეპტის გარეშე გასახდელი ან ანტიჰისტამინური საშუალება, ოღონდ სამედიცინო რჩევით

ამ მედიკამენტებს შეუძლიათ მნიშვნელოვნად გაათავისუფლონ შეშუპება, რაც დამოკიდებულია მის გამომწვევ მიზეზზე. ნებისმიერ შემთხვევაში, მიმართეთ ექიმს, სანამ რაიმე სახის რამეს მიმართავთ. და ფრთხილად იყავით: თუ თქვენი ბავშვი 4 -დან 12 წლამდე ავად არის, იყიდეთ გამამხნევებელი ან ანტიჰისტამინური საშუალება, რომელიც სპეციალურად მათი ასაკისთვის არის შექმნილი.

  • დეკონესტანტი იყიდება აბის, სითხის ან სპრეის სახით და ათავისუფლებს შეშუპებას და ანთებას ცხვირის ჰაერგამტარებში სიცივის დროს. სპრეი რეკომენდირებულია უფრო შეზღუდული გამოყენებისთვის, მაგალითად, ზედიზედ სამი დღის განმავლობაში, პრობლემის განმეორების რისკის გამო. აბები, თავის მხრივ, შეიძლება ზედიზედ ხუთიდან შვიდი დღის განმავლობაში მიიღოთ.
  • ყველას, ვისაც აქვს ალერგია, როგორიცაა რინიტი, შეუძლია მიიღოს ექიმის მიერ რეკომენდებული ზოგადი ან ბრენდული ანტიჰისტამინური საშუალება. პრეპარატი ხსნის ცხვირის შეშუპებას სხვა სიმპტომების მოხსნისას, როგორიცაა ცემინება. თუმცა, მის ზოგიერთ ვერსიას აქვს დაღლილობის შეგრძნება, როგორც გვერდითი მოვლენა. მოძებნეთ ვარიანტები, რომლებიც დღის მანძილზე არაფერს გამოიწვევს ან უბრალოდ მიიღეთ წამალი, როდესაც არ გჭირდებათ მანქანების მართვა ან მძიმე ტექნიკის მართვა.
  • ფლიქსონაზა, ნასაკორტი და სხვა მსგავსი სპრეი შეიცავს კორტიკოსტეროიდებს და ასევე ხელს უწყობს ალერგიით გამოწვეული ანთების და შეშუპების შემცირებას.

მეთოდი 2 დან 4: თქვენი ჩვევების მორგება

გაწმინდეთ ცხვირის შეშუპება ნაბიჯი 8
გაწმინდეთ ცხვირის შეშუპება ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 1. ფრთხილად იყავით ცხვირის აფეთქებისას

ნუ ააფეთქებთ ცხვირს ძლიერად, თუ ის დაბლოკილია, მაგრამ არა გამშრალი. შეიძლება თქვენც კი გქონდეთ ლორწოს გამოდევნის მცდელობა, მაგრამ უმჯობესია გაუშვათ იგი. ამის გაკეთება მხოლოდ მაშინ, როდესაც მუდმივი გამონადენი ხდება.

Თავები მაღლა:

ცხვირის ღრუს გარსები დელიკატურია და კიდევ უფრო ანთდება, როდესაც ადამიანი ხშირად ახეთქებს ცხვირს. როგორც ჩანს, ეს არაპროდუქტიულია, მაგრამ თქვენ უფრო სწრაფად გაუმჯობესდებით, თუ კონვერტს არ დააჭერთ.

გაწმინდეთ ცხვირის შეშუპება ნაბიჯი 9
გაწმინდეთ ცხვირის შეშუპება ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 2. ატენიანეთ თხელი ლორწოს ბუნებრივად

დალიეთ ბევრი სითხე, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ავად ხართ. დალიეთ წყალი, მცენარეული ჩაი ან ბულიონი და ყოველთვის ატარეთ პატარა ბოთლი ჩანთაში ან ზურგჩანთაში.

  • ცხელი სასმელები ასევე ათხელებენ ლორწოს, სანამ ისინი არ აპირებენ ყელის დაწვას.
  • მოერიდეთ წვენს, სოდასა და სხვა შაქრიან სასმელებს. ისინი არ შეიცავს ჯანსაღ საკვებ ნივთიერებებს ან აუცილებელ ელექტროლიტებს, და რაც უფრო უარესი ხდება, შაქარი გავლენას ახდენს იმუნური სისტემის ფუნქციონირებაზე.
  • მოერიდეთ კოფეინს, რომელიც შეიცავს ყავას და გარკვეულ ჩაის. ის ასევე დეჰიდრატაციას უკეთებს სხეულს.
გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 10
გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 3. დასვენების დროს თავი ასწიეთ

ლორწო საბოლოოდ დაგროვდება თქვენს სინუსებში, თუ დასვენების ან ძილის დროს ზურგზე წევთ. მოათავსეთ ერთი ან ორი ბალიში თქვენი თავის ქვეშ ან დაწექით სავარძელში.

თუ თქვენ გაქვთ ჩვევა იძინოთ მუცელზე ან გვერდზე, დაიწყეთ ზურგზე დასვენება, მაგრამ თავი მაღლა ასწიეთ

გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 11
გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 4. მოერიდეთ ყველა გამღიზიანებელს

სხვადასხვა ნივთიერებამ შეიძლება გააუარესოს ცხვირის შეშუპება, მაგალითად სიგარეტის კვამლი. ნუ ეწევით ან იყავით ახლოს ვინმესთან, ვინც ცხვირს გიკეტავთ. თუ მდგომარეობა გამოწვეულია ალერგიით, ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ საერთო ალერგენები (მტვერი, ცხოველების თმა და სხვა).

ეწვიეთ ექიმს, თუ მოწევის შეწყვეტაში გჭირდებათ დახმარება

მეთოდი 3 დან 4: ჩვილებისა და მცირეწლოვანი ბავშვების მკურნალობა

გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 12
გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ლორწოს შესამსუბუქებელი თვალის წვეთები

მოათავსეთ ბავშვი ბრტყელ ზედაპირზე, პირსახოცი მხრებზე შემოხვეული და თავი ოდნავ აწეული. ჩაასხით რამდენიმე წვეთი თვალის წვეთები თითოეულ ნესტოში. ეს ხსნარი აზავებს ლორწოს ნაწილაკებს, აადვილებს თქვენს შვილს სუნთქვა.

  • თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ ხსნარი სახლში: აურიეთ ¼ ჩაის კოვზი (1.5 გრ) არაიოდირებული მარილი და ½ ჭიქა (120 მლ) თბილი გამოხდილი ან გაფილტრული წყალი.
  • თუ სხვა ვარიანტი არ არის, მინიმუმ ადუღეთ ონკანის წყალი და დაუშვით გაგრილება ხსნარის მიღებამდე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ დასრულდება თქვენი ბავშვის ცხვირის ნესტოებში მავნე, მაღალი რისკის ბაქტერიების ან ამებების გადატანა.
გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 13
გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 2. ლორწოს გადაწურეთ ბავშვი, რომ უკეთესად ისუნთქოს

თუ თქვენმა შვილმა უკვე იცის როგორ ააფეთქოს ცხვირი, სთხოვეთ მას ამის გაკეთება ფრთხილად. თუ ის ძალიან პატარაა, გამოიყენეთ ბოლქვის შპრიცი, რომ ამოიღოთ ზედმეტი ლორწო თითოეული ცხვირიდან. დაიწყეთ ბოლქვიდან მთელი ჰაერის ამოღებით; შემდეგ ჩადეთ წვერი ერთ -ერთ ნესტოში; გაათავისუფლეთ ბოლქვი ჭუჭყის მოსაშორებლად, შემდეგ ამოიღეთ შპრიცი და გადაყარეთ ყველაფერი შიგნით ტუალეტის ქაღალდზე. შემდეგ უბრალოდ გაიმეორეთ მეორე მხარეს.

თუ გირჩევნიათ, შეგიძლიათ შექმნათ კონუსი ტუალეტის ქაღალდით და შემოიხვიოთ ნესტოებში. არ ჩადოთ ბამბის ტამპონები ჩვილებისა და მცირეწლოვანი ბავშვების ცხვირში

გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 14
გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 3. განათავსეთ ცივი ჰაერის დამატენიანებელი თქვენი ბავშვის ოთახში

დამატენიანებელი ამცირებს ლორწოს და აადვილებს სუნთქვას. შეავსეთ იგი ფილტრიდან წყლით და განათავსეთ ბავშვის ოთახში ღამით. გაწმინდეთ მოწყობილობა კვირაში ერთხელ, რათა თავიდან აიცილოთ მიკრობების გავრცელება.

თუ სახლში არ გაქვთ დამატენიანებელი, წაიყვანეთ ბავშვი აბაზანაში და ჩართეთ ცხელი შხაპი, ოღონდ ბავშვის დასველების გარეშე. ეს ალტერნატივა კიდევ უფრო ეფექტურია, თუ მას აქვს კრუპი (მწვავე ხველა)

გაფრთხილება:

არ გამოიყენოთ ცხელი ჰაერის დამატენიანებლები, რაც ზრდის ბაქტერიების და მიკრობების გავრცელების საშიშროებას სახლში.

გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 15
გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 4. აამაღლეთ თქვენი შვილის თავი ძილის წინ

მოათავსეთ გადახვეული პირსახოცი ლეიბის ქვეშ საწოლში ან საწოლში. დაისვენეთ ბავშვის თავი ამ მხარეში, რათა ხელი შეუწყოს ლორწოს გამოდევნას და თავიდან აიცილოს ნესტოებში დაგროვება.

არასოდეს ასწიოთ ბავშვის თავი ბალიშით. ეს ზრდის ბავშვის მოულოდნელი სიკვდილის სინდრომის რისკს

გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 16
გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 5. ნუ მისცემთ თქვენს შვილს სიცივის წამლებს

ოთხ წლამდე ასაკის ბავშვებმა არ უნდა მიიღონ გაცივების საწინააღმდეგო რეცეპტები. ბევრი დეკონესტანტი ასოცირდება სიმპტომებთან, როგორიცაა გულის არითმია და გაღიზიანება. ეცადეთ სხვაგვარად შეამციროთ თქვენი შვილის დისკომფორტი, მაგრამ მიმართეთ პედიატრს, თუ სიტუაცია არ გამოსწორდება.

მეთოდი 4 -დან 4: გაეცანით დროულ მკურნალობას

გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 17
გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 1. მიმართეთ დაუყოვნებლივ მკურნალობას, თუ თქვენ განიცდით ტკივილს სინუსში და წარმოქმნით ყვითელ ან მწვანე ლორწოს

ამ ტიპის ლორწოს შეუძლია მიუთითოს ინფექცია. ასეთ შემთხვევებში, ექიმმა უნდა გამორიცხოს ეს შესაძლებლობა, სანამ დანიშნავს საუკეთესო მკურნალობას.

  • ფრთხილად იყავით: თუნდაც ძირითადი პრობლემა, როგორიცაა ალერგიის ან გაციების ცხვირის შეშუპება, შეიძლება გადაიზარდოს სერიოზულ ბაქტერიულ ინფექციად და გამოიწვიოს სერიოზული ზიანი. ამ შემთხვევაში, ექიმი დანიშნავს ანტიბიოტიკების დოზას, რაც სიტუაციას უფრო სწრაფად ამსუბუქებს.
  • იშვიათ შემთხვევებში, თქვენ შეგიძლიათ აწარმოოთ წითელი ან მოწითალო ტიპის ლორწო. დაუყოვნებლივ ეწვიეთ ექიმს, თუ ეს მოხდება.
გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 18
გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 18

ნაბიჯი 2. ეწვიეთ ექიმს, თუ ცხვირი გაქვთ დაბლოკილი ათ დღეზე მეტ ხანს

ვინაიდან პრობლემა ჩვეულებრივ წყდება ერთ კვირაში, ნებისმიერი სიმპტომი, რომელიც სცილდება ამ პერიოდს, შეიძლება მიუთითებდეს ინფექციაზე. ექიმი გამორიცხავს სხვა შესაძლო მიზეზებს, როგორიცაა გრიპი და დანიშნავს საუკეთესო მკურნალობას. იხილეთ ინფექციის სხვა ნიშნები:

  • 38, 5 ° C- ზე მეტი ცხელება.
  • Ყელის ტკივილი.
  • ცხვირის გამონადენი.
  • ცხვირის შეშუპება.
  • თავის ტკივილი.
  • სხეულის ტკივილი.
  • დაღლილობა.
გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 19
გაწმინდეთ შეშუპებული ცხვირი ნაბიჯი 19

ნაბიჯი 3. წაიყვანეთ თქვენი შვილი პედიატრთან, თუ ის სამ თვეზე ნაკლებია

ჩვილების იმუნური სისტემა ჯერ კიდევ ვითარდება, ამიტომ ნორმალურია, რომ ბავშვებს დროდადრო ცხვირი გაჭედონ. თუმცა, მდგომარეობა შეიძლება სერიოზული იყოს, თუ ის გამოწვეულია სიცივით ან ალერგიით. ყოველ შემთხვევაში, არ ინერვიულოთ ასე: ექიმი გირჩევთ რა გააკეთოთ ბავშვის ჯანმრთელობისთვის.

  • ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მკურნალობა სახლში.
  • გადადით სასწრაფო დახმარების ოთახში ან დანიშნეთ პედიატრთან დაუყოვნებლივ, თუ თქვენს შვილს აღენიშნება ცხელება 38 ° C– ზე ზემოთ. ეს ტემპერატურა შეიძლება იყოს ინფექციის ნიშანი და უმჯობესია გაირკვეს, სჭირდება თუ არა ბავშვს უფრო ძლიერი მკურნალობა.

Რჩევები

  • თუ ცხვირი მხოლოდ ერთ მხარეს გაქვთ ჩაკეტილი, დაწექით მეორე მხარეს და დაინახეთ გაუმჯობესდება თუ არა მდგომარეობა.
  • სცადეთ დაღეჭოთ კანფეტი ან პიტნის რეზინა. ალბათ ეს გაათავისუფლებს ანთებას და სუნთქვას.
  • სუფთა ჰაერის სუნთქვაც კი გეხმარებათ (თუ არ გაქვთ რინიტი).
  • შეიზილეთ ქოქოსის ზეთი ცხვირის ქვეშ, რათა ატენიანოთ მშრალი კანი და შეამციროთ გაღიზიანება ამ მხარეში. ზეთს აქვს ანტიმიკრობული თვისებები.
  • შეიძინეთ მენთოლი ან ევკალიპტის არსი და მოათავსეთ მდუღარე წყალში. დაიდეთ პირსახოცი თავზე და ამ თასის კიდეზე და ჩაისუნთქეთ ორთქლით, სანამ წყალი არ გაცივდება.

შენიშვნები

  • ბევრს მიაჩნია, რომ ცხარე პროდუქტების მოხმარება სიტუაციას აუარესებს, მაგრამ ეს სიმართლეს არ შეესაბამება.
  • არ შეიზილოთ პიტნის მალამოები მკერდზე. არ არსებობს მეცნიერული მტკიცებულება, რომ ისინი ამსუბუქებენ შეშუპებას და, რაც უფრო უარესია, ბევრს აქვს ტოქსიკური ინგრედიენტები.
  • ინჰალატორების ან ბუნებრივი ორთქლის გამოყენებისას ფრთხილად იყავით, რომ კანი არ დაიწვას ნესტოებში.
  • მოამზადეთ მხოლოდ მარილიანი ხსნარი გამოხდილი ან გაფილტრული წყლის გამოყენებით. ონკანის სითხე სავსეა ბაქტერიებით და ამეებით და შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციები. სულ მცირე, ადუღეთ სითხე და დაუშვით გაგრილება ხსნარის მომზადებამდე.
  • არ გამოიყენოთ ცხელი ჰაერის დამატენიანებლები. ისინი ავრცელებენ ბაქტერიებს.
  • ფსევდოეფედრინის შემცველი დეკონესტანტები უკუნაჩვენებია გარკვეული ადამიანებისთვის.

გირჩევთ: