როგორ ამოიღოთ ცხვირის სინუსები: 11 ნაბიჯი (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ ამოიღოთ ცხვირის სინუსები: 11 ნაბიჯი (სურათებით)
როგორ ამოიღოთ ცხვირის სინუსები: 11 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ ამოიღოთ ცხვირის სინუსები: 11 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ ამოიღოთ ცხვირის სინუსები: 11 ნაბიჯი (სურათებით)
ვიდეო: საუკეთესო წამალი: ვირუსის დროს, იმუნიტეტისთვის და ხველების დროს, საუკეთესოა ბრონხებ_ფილტვებისთვის💗 2024, მარტი
Anonim

ალერგია და რესპირატორული ინფექციები იკეტება ცხვირი და იკავებს სინუსებს, რაც გავლენას ახდენს ძილის ხარისხზე და მუშაობის ხარისხზე. ცხვირის გახანგრძლივებულმა შეშუპებამ შეიძლება გამოიწვიოს სინუსიტი, რომელიც იწვევს მომწვანო ან ჩირქოვანი ნახველის წარმოქმნას, სახის ტკივილს, წნევის და თავის ტკივილის შეგრძნებას, ხველას და დაბალი ხარისხის ცხელებას. ამის მოგვარების რამდენიმე გზა არსებობს; წაიკითხეთ ქვემოთ, რომ შეიტყოთ მეტი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ამოიღოთ სინუსები.

ნაბიჯები

მეთოდი 1 დან 2: სახლის სამკურნალო საშუალებების გამოყენება

სინუსების გადინება ნაბიჯი 1
სინუსების გადინება ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. ჩაისუნთქეთ ორთქლი

ორთქლი ლორწოს გადინების ერთ -ერთი უდიდესი მოკავშირეა. დახურეთ აბაზანის კარი და ჩართეთ საშხაპე, გამოიმუშავეთ ორთქლი და შეინახეთ იგი შიგნით, როგორც საუნა. დარჩით შიგნით, შეისუნთქეთ ორთქლი სამიდან ხუთ წუთამდე; ნახველი ამოიშლება და უფრო ადვილი იქნება ცხვირის აფეთქება. ასევე შეგიძლიათ ისუნთქოთ ორთქლი ცხელი წყლით ქოთნიდან; დაიფარეთ თქვენი თავი პირსახოცით, რომ შეინარჩუნოთ ორთქლი და ჩაისუნთქოთ 10 წუთის განმავლობაში ან სანამ არ იგრძნობთ შეშუპებისგან განთავისუფლებას.

  • გადადით ვენტილირებად ადგილას და ისუნთქეთ ნორმალურად, თუ თავბრუსხვევა გექნებათ ამ მეთოდებით. ეს არ არის სერიოზული პრობლემა და ეს ბევრს აწუხებს.
  • გამოიყენეთ ესენციები, როგორიცაა ლავანდა, ევკალიპტი და პიტნა. ამ მცენარეებს აქვთ დეკონესტანტური, ანტიმიკრობული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც შესანიშნავია სინუსიტის პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის და სინუსების გასუფთავებისთვის. გამოიყენეთ ხუთიდან 10 წვეთი ეთერზეთი წყლის თასში.
  • შეინახეთ ესენციები ბავშვებისათვის მიუწვდომელ ადგილას. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ სერიოზული ზიანი და სიკვდილიც კი, თუ მიიღება ან არასწორად გამოიყენება.
სინუსების გადინება ნაბიჯი 2
სინუსების გადინება ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. შეიძინეთ ოთახის დამატენიანებელი

სინუსიტი შეიძლება იყოს მშრალი, რაც კიდევ უფრო უარესია ცხვირის შეშუპებისთვის. ამ შემთხვევაში, დამატენიანებელი მოქმედებს როგორც აორთქლება; უბრალოდ შეავსეთ იგი წყლით და დატოვეთ, თუნდაც ძილის დროს, რათა ოთახის ჰაერი უფრო ნოტიო გახდეს და სეკრეტი გამოთავისუფლდეს.

დაამატეთ დაახლოებით ხუთი წვეთი ევკალიპტის ან პიტნის ესენცია დამატენიანებელ წყალს კიდევ უკეთესი შედეგისთვის

სინუსების გადინება ნაბიჯი 3
სინუსების გადინება ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. გააკეთეთ ცხელი კომპრესები

სითბო შესანიშნავია ლორწოს გამოსადევნად და ცხვირის გასაშლელად. დაასველეთ ჭურჭლის პირსახოცი და ჩადეთ მიკროტალღურ ღუმელში ორი -სამი წუთის განმავლობაში; ქსოვილი უნდა იყოს საკმარისად ცხელი, რომ იმოქმედოს, მაგრამ არ დაიწვას. მოათავსეთ ქსოვილი ცხვირზე, დატოვეთ იქ სანამ არ გაგრილდება და გაიმეორეთ ეს პროცედურა საჭიროების შემთხვევაში. ეს გამოყოფს სეკრეციას და საშუალებას მოგცემთ უკეთ ააფეთქოთ ცხვირი.

ფრთხილად იყავით, რომ არ დაიწვათ ქსოვილი მიკროტალღურიდან. თითოეულ მოწყობილობას აქვს განსხვავებული სიმძლავრე და ქსოვილი შეიძლება ძალიან ცხელი იყოს

სინუსების გადინება ნაბიჯი 4
სინუსების გადინება ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. გააკეთეთ მარილიანი სპრეი

მარილიანი სპრეი შესანიშნავია შეშუპების შესამსუბუქებლად. თასში აურიეთ 230 მლ წყალი ნახევარი ჩაის კოვზი მარილით. ამ ხსნარის გამოსაყენებლად იყიდეთ რეზინის ცხვირის ასპირატორი. გაწურეთ ბოლქვი, რომ ჰაერი გამოვიდეს, ჩაასხით მილაკი მარილიან ხსნარში და გამოუშვით ბოლქვი. შევსების შემდეგ, მოათავსეთ წვერი ერთ ნესტოში და დააჭირეთ მას, გამოუშვით სითხე ცხვირში. გაიმეორეთ პროცესი მეორე ნესტოში და სეკრეტი გამოვა. შემდეგ უბრალოდ ააფეთქე ცხვირი.

კიდევ ერთი ვარიანტია ინდუსტრიული მარილიანი სპრეის ყიდვა, რომელიც იყიდება ნებისმიერ აფთიაქში. ამ სპრეებში სხვა ნივთიერებები არ არის, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ყოველ ორ -სამ საათში და ბავშვებსაც კი შეუძლიათ ისარგებლონ ამით

სინუსების გადინება ნაბიჯი 5
სინუსების გადინება ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ნეტი ქოთანი

ნეტი ქოთანი მინიატურულ ქვაბს ჰგავს. ჩაასხით ცხელი წყალი (48 ° C) ქვაბში, დაიხურეთ თავი გვერდზე და უკან, მოათავსეთ თხელი ბოლო ნესტოში და დაასხით შინაარსი ქვაბში, სანამ წყალი არ გამოვა მეორე ნესტოდან.

გამოიყენეთ სუფთა, სტერილური წყალი. ადუღეთ წყალი მის გამოყენებამდე და დაელოდეთ გაგრილებას, რათა მოიშოროთ მინარევები, თუ არ ენდობით მიმწოდებლის ხარისხს

სინუსების გადინება ნაბიჯი 6
სინუსების გადინება ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. დალიეთ და მიირთვით ცხელი ნივთები

ზოგიერთ სასმელს და საკვებს შეუძლია გაათავისუფლოს სინუსების გაღიზიანება. დალიეთ ცხელი ჩაი ორთქლის მსგავსი ეფექტისთვის; ჩაის სითბო გაათბობს სასუნთქ გზებს და ამსუბუქებს ლორწოს. ნებისმიერი ჩაი გააკეთებს, მაგრამ პიტნა და ლავანდა კიდევ უფრო სასარგებლოა ცხვირის შეშუპებასთან საბრძოლველად.

  • ჩართეთ ცხარე საკვები თქვენს დიეტაში. მიირთვით ცხელი სოუსები და ცხარე კერძები თქვენი არჩევანით, რადგან მათ მიერ წარმოქმნილი სითბო ასევე ხელს უწყობს ნახველის გათავისუფლებას,
  • წვნიანი ან ცხელი ბულიონი ასევე კარგი ვარიანტია.
სინუსების გადინება ნაბიჯი 7
სინუსების გადინება ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 7. ვარჯიში

ძნელია იყო სინუსიტის დროს ვარჯიშის განწყობა, მაგრამ ფიზიკური აქტივობა ათბობს სხეულს და ეხმარება ნახველის ამოღებას ცხვირიდან. გააკეთეთ აერობული ვარჯიში 15 -დან 20 წუთის განმავლობაში.

ივარჯიშეთ შენობაში ან დადიხართ სპორტული დარბაზში, თუ ალერგიული ხართ ყვავილის მტვერზე და სხვა ნივთიერებებზე, რათა შეზღუდავთ მათზე ზემოქმედებას და არ გააუარესოთ შეშუპება

სინუსების გადინება ნაბიჯი 8
სინუსების გადინება ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 8. გაიკეთეთ მასაჟი

გამოიყენეთ ხელი სინუსების გადინების მიზნით. ნაზად გამოიყენეთ ზეწოლა საჩვენებელი და შუა თითებით, გააკეთეთ წრიული მოძრაობები შუბლზე, ცხვირის ხიდზე და თვალების გვერდით და ქვემოთ, რაც ხელს შეუწყობს ლორწოს გამოყოფას. წაისვით როზმარინის არსი შუბლზე სასუნთქი გზების გასაფართოებლად.

ხელის მასაჟს შეუძლია დაშალოს ლორწოს ნადები და გაათბოს ადგილი

მეთოდი 2 დან 2: მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას

სინუსების გადინება ნაბიჯი 9
სინუსების გადინება ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ მედიკამენტები

არსებობს რამდენიმე მედიკამენტი, რომელსაც შეუძლია გაათავისუფლოს ცხვირის შეშუპება, როგორც ურეცეპტოდ, ისე ურეცეპტოდ. ფლუტიკაზონი ერთ-ერთი ურეცეპტოდ გასაყიდია და განსაკუთრებით ეხმარება ალერგიით დაავადებულებს; გამოიყენეთ იგი ორივე ნესტოში დღეში ორჯერ. ცეტირიზინი არის ანტიალერგია, რომელიც არ გეძინებათ და ასევე გვეხმარება ცხვირის შეშუპების შემცირებაში-მიიღეთ 10 მგ ერთხელ დღეში. ლორატადინი ასევე არის ძლიერი ანტიალერგია, რომელიც არ იწვევს ძილიანობას და შესაძლოა კიდევ უკეთესი ეფექტი ჰქონდეს; მიიღეთ 10 მგ ერთხელ დღეში. ფსევდოეფედრინით პერორალური დეკონესტანტები კარგი ვარიანტია.

  • თუ ეს წამლები არ გამოგადგებათ, ესაუბრეთ ექიმს მათი უფრო ძლიერი ვერსიების ან სხვა პრეპარატების შესახებ, რომლებიც სავარაუდოდ საჭიროებს რეცეპტს.
  • ცხვირის შეშუპებასთან დაკავშირებული ტკივილის სამკურნალო საშუალებები, როგორიცაა აცეტამინოფენი და იბუპროფენი, შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამკურნალოდ.
  • აფრინის მსგავსად ცხვირის შეშუპება შეიძლება იყოს ეფექტური და სწრაფად გაწმინდოს ცხვირი, მაგრამ ისინი უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ სამი დღის განმავლობაში; მეტი და თქვენ შეიძლება განიცადოთ მოხსნის ეფექტი.
  • ორსული ქალები და ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა გულის დაავადება, დიაბეტი, არტერიული წნევა და ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები, არ უნდა გამოიყენონ ეს მედიკამენტები ექიმთან საუბრის გარეშე; ბავშვებმა ასევე უნდა გაიარონ კონსულტაცია ნებისმიერი მედიკამენტის მიღებამდე.
სინუსების გადინება ნაბიჯი 10
სინუსების გადინება ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმუნოთერაპიის შესახებ

თუ თქვენი ალერგიის შეტევები იმდენად ძლიერია, რომ ისინი სინუსებს იკავებენ, ეს შეიძლება იყოს იმუნოთერაპია, პროცესი, რომლის დროსაც პაციენტი ექვემდებარება მცირე რაოდენობის ალერგენს, ინექციის გზით ან ენის ქვეშ. პირველი ნაბიჯი არის ალერგოლოგის მიერ შემოწმება, რომელიც გაარკვევს რაზე ხართ ალერგიული. ამ ინფორმაციის გათვალისწინებით, ის დაიწყებს ამ ალერგენების გამოყენებას თქვენს ორგანიზმში, სანამ არ შეეგუება მას და არ შეწყვეტს იმუნური რეაქციის გამომწვევას (მაგალითად, ცხვირის შეშუპება), როდესაც თქვენ შეხდებით ამ ნივთიერებასთან.

  • მკურნალობის სესიები ტარდება ყოველკვირეულად პირველი ექვსი თვის განმავლობაში. ამ პერიოდის შემდეგ, თქვენ შეხვალთ შენარჩუნების ფაზაში და გააგრძელებთ ყოველ ორ -ოთხ კვირაში. დროთა განმავლობაში მკურნალობა სულ უფრო იშვიათი გახდება, სანამ თვეში ერთხელ მიაღწევს. ერთი წლის შემდეგ და თუ თერაპიაზე პასუხი დადებითი იქნება, თქვენ გექნებათ რამდენიმე სიმპტომი ან არანაირი სიმპტომები და მკურნალობა შეიძლება გაგრძელდეს სამიდან ხუთ წლამდე, როდესაც თქვენ სრულიად იმუნური იქნებით ალერგენის მიმართ.
  • როდესაც მკურნალობაზე პასუხი არ არის გამოვლენილი, ის წყდება.
  • უფრო და უფრო მეტი ადამიანი იცავს იმუნოთერაპიას, რადგან ის გამორიცხავს ცხვირის შეშუპებას და აუმჯობესებს პაციენტების ცხოვრების ხარისხს. თუმცა, აღსანიშნავია, რომ ის დროსა და ფულს ხარჯავს.
სინუსების გადინება ნაბიჯი 11
სინუსების გადინება ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 3. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს

ზოგიერთ სიტუაციაში აუცილებელია ექიმთან წასვლა; მაგალითად, გაცივება ორ კვირაზე მეტ ხანს შეიძლება იყოს რაიმე უფრო სერიოზული დაავადების ნიშანი, როგორიცაა ბაქტერიული ინფექცია. გაითვალისწინეთ, არის თუ არა რაიმე უჩვეულო ლორწოში ან თუ სიმპტომები ერთ კვირაზე მეტხანს გრძელდება, შეიძლება დაგჭირდეთ დანიშვნის გაკეთება, თუ მეშვიდე დღეს არ გამოჯანმრთელდებით ან უარესდებით.

  • არის შემთხვევები, როდესაც ცხვირის შეშუპება იწვევს ბაქტერიულ ინფექციას სასუნთქ გზებში და ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ანტიბიოტიკი მასთან საბრძოლველად. იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება საჭირო გახდეს ოპერაცია ცხვირის ქრონიკული შეშუპებისა და განმეორებითი ინფექციების სამკურნალოდ.
  • დაუყოვნებლივ ეწვიეთ ექიმს, თუ ცხვირიდან სისხლდენა მოხდება, შეშუპება თან ახლავს ძლიერ თავის ტკივილს, ცხელებას, კისრის შებოჭილობას, სისუსტეს, ან თუ სიმპტომები არ ქრება საშინაო თერაპიის გამოყენებით.
  • ცხვირის შეშუპების გადინებამ შეიძლება გამოიწვიოს სიმპტომები ასთმის ან ფილტვის სხვა დაავადებების მქონე ადამიანებში. გადადით ექიმთან, თუ თქვენ გაქვთ ხველა, ხიხინი, ტკივილი გულმკერდში ან ქოშინი ერთდროულად შეშუპებასთან ერთად.

გირჩევთ: