როგორ გამოვიყენოთ ბეკის დეპრესიის ინვენტარი: 8 ნაბიჯი

Სარჩევი:

როგორ გამოვიყენოთ ბეკის დეპრესიის ინვენტარი: 8 ნაბიჯი
როგორ გამოვიყენოთ ბეკის დეპრესიის ინვენტარი: 8 ნაბიჯი

ვიდეო: როგორ გამოვიყენოთ ბეკის დეპრესიის ინვენტარი: 8 ნაბიჯი

ვიდეო: როგორ გამოვიყენოთ ბეკის დეპრესიის ინვენტარი: 8 ნაბიჯი
ვიდეო: 14+ ქართულად საუკეთესო ფილმი სიყვარულზე 2024, მარტი
Anonim

ბეკის დეპრესიის ინვენტარი (BDI) გამოქვეყნდა 1996 წელს და არის საიმედო თვითშეფასების ინვენტარი, რომელიც გამოიყენება დეპრესიის სიმპტომების შესაფასებლად. ეს არის მოკლე ინვენტარი, რომლის მარტივად გამოყენება შესაძლებელია 10-15 წუთის განმავლობაში. საგნები ადვილად გასაგები და კლასიფიცირებულია, ხოლო ქულის მინიჭების პროცედურა ძალიან მარტივია. BDI– ის პერიოდული მიღებით და ხელახლა მიღებით, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ შეაფასოთ თქვენი დეპრესია, არამედ თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს და ნებისმიერი მკურნალობის წარმატებას, მათ შორის კონკრეტული სფეროების აღნიშვნას (უძილობა და ა.შ.), რომლებიც შეიძლება არ ეხმიანებოდეს მიმდინარე მკურნალობას.

ნაბიჯები

მე -2 ნაწილი 1: ტესტის დარეგულირება

გამოიყენეთ ბეკის დეპრესიის ინვენტარი ნაბიჯი 1
გამოიყენეთ ბეკის დეპრესიის ინვენტარი ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. გაეცანით ბექის დეპრესიის ინვენტარს

ბეკის დეპრესიის ინვენტარის ადმინისტრირებისა და შეფასების შესახებ ინტერნეტში არ არის ბევრი ინფორმაცია. დაწყებამდე კარგი იდეაა გააკეთოთ მცირე კვლევა ინტერნეტით. აქ მოცემულია სასარგებლო ინფორმაცია ინვენტარის შესახებ:

  • ეს არის თვითშეფასების ინვენტარი, რომელიც შეიცავს 21 ერთეულს.
  • იგი გამოიყენება დეპრესიის შესაფასებლად კლინიკურ და არაკლინიკურ პაციენტებში.
  • ის განკუთვნილია მოზარდებსა და მოზარდებში გამოსაყენებლად და ამიტომ მისი გამოყენება შეუძლია 13 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებს.
  • იგი იყენებს რანჟირების ინსტრუმენტს, რომლის დროსაც თითოეული პუნქტი რანჟირებულია ოთხპუნქტიანი მასშტაბით, 0-დან 3-მდე.
  • 0 ნიშნავს, რომ თქვენ არ გაქვთ სიმპტომები, ხოლო 3 ნიშნავს, რომ თქვენ გაქვთ მათი მძიმე ფორმა.
  • ინვენტარი თარგმნილია მრავალ ენაზე.
გამოიყენეთ ბეკის დეპრესიის ინვენტარი ნაბიჯი 2
გამოიყენეთ ბეკის დეპრესიის ინვენტარი ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. ყურადღებით წაიკითხეთ ტესტის საგნები

იმისათვის, რომ გამოიყენოთ ეს ინსტრუმენტი თვით ადმინისტრირებისთვის ან სხვას გადასცეთ, გთხოვთ ყურადღებით წაიკითხოთ ყველა პუნქტი ინსტრუქციასთან ერთად.

  • მაგალითად, კითხვამ შეიძლება მოგთხოვოთ პასუხის გაცემა პასუხის გარშემო შემოხაზვით, რომელიც ყველაზე ზუსტად აღწერს თქვენ, მაგ

    • 0: არ ვწუხვარ.
    • 1: მე ვგრძნობ სევდიან ნაწილს.
    • 2: მე ყოველთვის ვწუხვარ.
    • 3: მე იმდენად სევდიანი ვარ თუ უბედური, რომ ამას ვერ ვიტან.
გამოიყენეთ ბეკის დეპრესიის ინვენტარი ნაბიჯი 3
გამოიყენეთ ბეკის დეპრესიის ინვენტარი ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. გაეცანით ადმინისტრაციის პროცედურას

ეს ძალიან მნიშვნელოვანია ინვენტარის მართვისთვის.

  • პირველ რიგში, თქვენ უნდა შეაფასოთ საგნები მათი მდგომარეობიდან გამომდინარე ბოლო ორი კვირის განმავლობაში, ტესტის ჩატარების დღის გარდა.
  • თუ ფიქრობთ, რომ რამდენიმე განცხადება ერთნაირად აღწერს თქვენს მდგომარეობას, შეარჩიეთ პასუხი ყველაზე მაღალი რიცხვით 0 -დან 3 -მდე. მაგალითად, თუ ფიქრობთ, რომ 2 და 3 თანაბრად წარმოადგენენ თქვენს მდგომარეობას, აირჩიეთ განცხადება 3.
  • დაბოლოს, პუნქტი 16 (ძილის რეჟიმის ცვლილებები) და პუნქტი 18 (მადის ცვლილებები) შეფასებულია შვიდქულიანი შკალით, ჩვეულებრივი ოთხპუნქტიანი სკალას ნაცვლად. თუმცა, ეს ერთეულები არ იტვირთავენ სხვას, ვიდრე სხვები თქვენი შედეგების გამოთვლისას.
გამოიყენეთ ბეკის დეპრესიის ინვენტარი ნაბიჯი 4
გამოიყენეთ ბეკის დეპრესიის ინვენტარი ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. შეეცადეთ ჩაატაროთ ტესტი ყურადღების გაფანტვის გარეშე

გამოცადეთ წყნარ ოთახში. მიეცით ტესტს თქვენი განუყოფელი ყურადღება. დაწყებამდე იზრუნეთ თქვენს ყველა საჭიროებაზე (აბაზანა, საჭმელი და ა.შ.).

  • მიეცით საკუთარ თავს ბევრი დრო, რომ დაასრულოს ტესტი. Არ იჩქარო.
  • გააკეთეთ ეს მაშინ, როდესაც თავს კარგად გრძნობთ, რომ თქვენს პასუხებზე გაამახვილოთ ყურადღება. ნუ გააკეთებთ ამას, თუ ყურადღების მიღმა ხართ თავის ტკივილი ან მუცლის ტკივილი და ა.

მე -2 ნაწილი 2: ტესტის ადმინისტრირება და კლასიფიკაცია

გამოიყენეთ ბეკის დეპრესიის ინვენტარიზაცია ნაბიჯი 5
გამოიყენეთ ბეკის დეპრესიის ინვენტარიზაცია ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 1. შეეცადეთ უპასუხოთ რაც შეიძლება ზუსტად

ყურადღებით წაიკითხეთ თითოეული შეკითხვა და გაიგეთ რა არის დასმული. ყოველთვის სცადეთ პასუხები, რომლებიც ყველაზე ახლოს არის თქვენს მდგომარეობასთან ბოლო ორი კვირის განმავლობაში.

იმის გამო, რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ მხოლოდ ერთი ნივთი ოთხიდან, შეეცადეთ რაც შეიძლება ზუსტად განსაჯოთ თქვენი ემოციები, გრძნობები ან ქცევები

გამოიყენეთ ბეკის დეპრესიის ინვენტარი ნაბიჯი 6
გამოიყენეთ ბეკის დეპრესიის ინვენტარი ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 2. შეაფასეთ საგნები

უბრალოდ დაამატეთ ყველა ქულა თქვენი ქულის მისაღებად. მაგალითად, თუ თქვენ შემოხაზეთ 0 პირველ პუნქტზე და 3 მეორეზე, დაამატეთ ისინი ერთად და მიიღეთ 3 ქულა პირველი ორი ერთეულისთვის.

  • გააგრძელეთ იგივე გზა დანარჩენი ნივთებისთვის, სანამ არ დაამატებთ 21 ერთეულის შედეგებს.
  • დაწერეთ თქვენი საერთო ქულა, რომელიც უნდა იყოს 0 -დან 63 -მდე.
გამოიყენეთ ბეკის დეპრესიის ინვენტარი ნაბიჯი 7
გამოიყენეთ ბეკის დეპრესიის ინვენტარი ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 3. შეაფასეთ თქვენი ქულა

არ არსებობს თვითნებური შეწყვეტის წერტილები დეპრესიის თითოეული კატეგორიის დიაგნოზირებისთვის. თუმცა, არსებობს ქულების დიაპაზონი, რომელიც მიუთითებს დეპრესიის კონკრეტულ კატეგორიაზე, რომელსაც ადამიანი განიცდის. თქვენი საერთო ქულის გამოანგარიშებისას, უბრალოდ შეადარეთ იგი შემდეგ კატეგორიებს.

  • ანგარიში 0 -დან 13 -მდე: არ არის დეპრესია;
  • ქულა 14-19: მსუბუქი დეპრესია;
  • ქულა 20 -დან 28 -მდე: ზომიერი დეპრესია;
  • ქულა 29 -დან 63 -მდე: მძიმე დეპრესია.
გამოიყენეთ ბეკის დეპრესიის ინვენტარი ნაბიჯი 8
გამოიყენეთ ბეკის დეპრესიის ინვენტარი ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 4. თვალი ადევნეთ თქვენს დეპრესიას

თუ თქვენ ადრე დიაგნოზირებული იყავით დეპრესიით, ბეკის დეპრესიის ინვენტარი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყოველკვირეულად თქვენი პროგრესის შესამოწმებლად, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ დაიწყეთ თერაპია და მიიღეთ მედიკამენტები. ეს ძალიან სასარგებლოა შემდეგი მიზეზების გამო:

  • თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ ცვლილებები თქვენს ემოციურ მდგომარეობაში.
  • თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ ის ადგილები, სადაც დეპრესია ჯერ კიდევ ძლიერია, მაგალითად, თუ თქვენ ჯერ კიდევ გიჭირთ ძილი ან ფიქრობთ თვითმკვლელობაზე.
  • მას შემდეგ რაც გამოავლენთ იმ სფეროებს, რომლებიც კვლავ იწვევს პრობლემებს, შეგიძლიათ დაიწყოთ მუშაობა მათ გასაუმჯობესებლად თქვენი თერაპევტის დახმარებით.
  • თქვენი პროგრესის რეგულარული შემოწმება ხელს უწყობს შემდგომი ცვლილებების მოტივაციას.

Რჩევები

  • BDI შეიძლება გამოყენებულ იქნას მოზარდებსა და მოზარდებში დეპრესიის არსებობისა და ხარისხის დასადგენად. მინიმალური ასაკი 13 წელია. არსებობს ბექის დეპრესიის ინვენტარის ფორმა, რომელიც ეძღვნება 9 წლამდე ბავშვებს, ხელმისაწვდომია როგორც BDI-Y.
  • BDI შეიძლება იყოს თვით ადმინისტრირება, მაგრამ ქულები და რანჟირება უნდა მოხდეს გამოცდილი გამოცდილების მქონე გამოცდილმა პროფესიონალმა.
  • ეს ინვენტარიზაცია შეიძლება დასრულდეს ხუთიდან ათ წუთში, მაგრამ იმის უზრუნველსაყოფად, რომ პასუხები იძლევა რესპონდენტის ფსიქიკური მდგომარეობის გონივრულად ზუსტ სურათს, ტესტი უნდა ჩატარდეს რესპონდენტისთვის წყნარ, კარგად განათებულ, კომფორტულ და კერძო ოთახში. შეუძლია ფოკუსირება მოახდინოს მასზე ზუსტ პასუხზე.
  • ალკოჰოლიზმი და ნარკოტიკების მოხმარება ასევე დაკავშირებულია დეპრესიასთან. ბეკის დეპრესიის ინვენტარი განსაკუთრებით სასარგებლოა რეაბილიტაციისთვის და ითვლება ერთ -ერთ ყველაზე საიმედო საშუალებად ნარკოტიკების და ალკოჰოლის რეაბილიტაციის ცენტრებში პაციენტების თვალყურის დევნისთვის. BDI ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას პაციენტთა სიმპტომების ცვლილებების თვალყურის დევნებისთვის, ამიტომ გარკვეული გაგებით ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას პაციენტის სარეაბილიტაციო ცენტრში ყოფნის ეფექტურობის გასაგებად.

გირჩევთ: