ძმის ან დის იგნორირების 3 გზა

Სარჩევი:

ძმის ან დის იგნორირების 3 გზა
ძმის ან დის იგნორირების 3 გზა

ვიდეო: ძმის ან დის იგნორირების 3 გზა

ვიდეო: ძმის ან დის იგნორირების 3 გზა
ვიდეო: კაბუ & ღამის შოუს ბენდი | არ გეტყვი რომ მიყვარხარ 2024, მარტი
Anonim

და -ძმის ყოლა შეიძლება მართლაც მშვენიერი იყოს, განსაკუთრებით ბავშვობაში, როდესაც ჩვენ გვჭირდება ვიღაცასთან თამაში. მაგრამ არის მომენტები ცხოვრებაში, როდესაც საჭიროა მათი იგნორირება. ეს შეიძლება ძალიან რთული იყოს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ და -ძმები ერთ სახლში ცხოვრობენ. გაგიმართლა, აქ არის რამოდენიმე ნაბიჯი, რათა შეძლო შენი ძმის პოზიტიური იგნორირება.

ნაბიჯები

მეთოდი 1 -დან 3 -დან: გააანალიზეთ თქვენი პარამეტრები

იგნორირება გაუკეთეთ თქვენს დას ან ძმას ნაბიჯი 1
იგნორირება გაუკეთეთ თქვენს დას ან ძმას ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. დაადგინეთ მიზეზი, რის გამოც გსურთ თქვენი ძმის იგნორირება

ამ დამოკიდებულების სხვადასხვა მიზეზი არსებობს.

  • უბრალოდ დაკავებული და კონცენტრირების საჭიროება კარგი მიზეზია. ნათლად აუხსენით ეს თქვენს ძმას და თქვით, რომ თქვენ არ იგნორირებთ მას, რადგან გაბრაზებული ხართ.
  • თუმცა, თუ ის რაიმე გამაღიზიანებელ საქმეს აკეთებს, სთხოვეთ, რომ ჯერ გაჩერდეს.
  • თუ მან რაღაც მართლაც სერიოზული გააკეთა, ეცადე პრობლემის მოგვარება; თუ დანაშაული გრძელდება ან მართლაც სერიოზულია, მისი ხანგრძლივი პერიოდის არიდება შეიძლება იყოს საუკეთესო გამოსავალი.
იგნორირება გაუკეთეთ თქვენს დას ან ძმას ნაბიჯი 2
იგნორირება გაუკეთეთ თქვენს დას ან ძმას ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. გადაწყვიტეთ, რამდენად უგულებელყოფს თქვენს ძმას

რატომ გადაწყვიტეთ მისი იგნორირება, დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენი რეაქციის ინტენსივობა. შესაძლოა უბრალო ყინული საკმარისი იყოს იმისთვის, რომ აცნობოს მას, რომ თქვენ რაღაც არასწორად გააკეთეთ, მაგრამ თუ თქვენ უბრალოდ კონცენტრირებას ცდილობთ, მიესალმეთ ოთახში შესვლისას და უბრალოდ მოერიდეთ საუბარს.

იგნორირება გაუკეთეთ თქვენს დას ან ძმას ნაბიჯი 3
იგნორირება გაუკეთეთ თქვენს დას ან ძმას ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. იფიქრეთ ალტერნატიულ დამოკიდებულებებზე

ღია საუბარი მნიშვნელოვანია ნებისმიერი ურთიერთობის ჯანმრთელობისთვის, მათ შორის ოჯახური ურთიერთობებისთვის. როდესაც იგნორირებას უკეთებ ძმას, კომუნიკაციის შესაძლებლობა გამორიცხულია. სცადეთ კონფლიქტის მოგვარების სხვა გზები, როგორიცაა კარგი საუბარი, ან საჭიროების შემთხვევაში დაურეკეთ მშობლებს. თუ გჭირდებათ რჩევა ან დახმარება რა უნდა გააკეთოთ, ჰკითხეთ მეგობარს, თერაპევტს ან ვინმეს რომელსაც ენდობით.

  • სწავლის ან მუშაობისას თქვით:”მე ნამდვილად მჭირდება გამოცდისთვის სწავლა. შეგიძლია ცოტა ხნით გაჩუმდე ან სადმე სხვაგან ითამაშოთ?” ან "ბოდიში, რომ ამ ბოლო დროს ყურადღება არ მომაქციე შენთვის, მაგრამ გამოცდისთვის მძიმედ უნდა ვისწავლო და ახლა დიდი ყურადღება უნდა მივაქციო".
  • როდესაც ის რაღაც შემაძრწუნებელ საქმეს აკეთებს, თქვით:”კალმის ღილაკზე გამუდმებით დარტყმა მაღიზიანებს. შეგიძლია გაჩერდე, გთხოვ?”.
  • თუ მან შეგაწუხა, თქვი:”არ ვიცი შეამჩნიე თუ არა, მაგრამ ის რაც შენ გააკეთე ძალიან მტკივა. იმედია მიხვდი და აღარ გაიმეორებ, კარგი?”.

3 მეთოდი 2: იგნორირება ძმა, რომელიც ცხოვრობს იმავე სახლში

იგნორირება გაუკეთეთ თქვენს დას ან ძმას ნაბიჯი 4
იგნორირება გაუკეთეთ თქვენს დას ან ძმას ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 1. გადი სახლიდან უფრო ხშირად

როდესაც თქვენ მუშაობთ ან სწავლობთ, აიღეთ თქვენი წიგნები და რვეულები და გაემგზავრეთ საზოგადოებრივ ადგილას. ბევრი ადამიანი სწავლობს კაფეებში, პარკებში ან ბიბლიოთეკებში, როდესაც მათ სჭირდებათ კონცენტრირება. თუ მანქანა გყავთ, ავტოფარეხზე ან ავტოსადგომზე წასვლა შეიძლება იყოს გამოსავალი, მაგრამ თუ სხვა მიზეზების გამო თავს არიდებთ თქვენს ძმას, წადით სასეირნოდ ან გაერთეთ მეგობრებთან ერთად. ყველაფერი გააკეთეთ იმისთვის, რომ დაკავებული იყოთ და სახლიდან გაუსვლელად.

იგნორირება გაუკეთეთ თქვენს დას ან ძმას ნაბიჯი 5
იგნორირება გაუკეთეთ თქვენს დას ან ძმას ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 2. ჩაკეტეთ თქვენი საძინებლის კარი

ჩაკეტეთ კარი გასაღებით, თუ თქვენ გაქვთ საკუთარი ოთახი და მშობლები ნებას რთავენ, ეს არის საუკეთესო გზა თქვენი კონფიდენციალურობის უზრუნველსაყოფად. ეს არასასურველ ვიზიტორებს გაათავისუფლებს თქვენი სივრციდან, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენს ძმას აქვს ცუდი ჩვევა, რომ დაუკაკუნებლად შევიდეს, ან ის ძალიან ახალგაზრდაა იმის გასაგებად, რომ შესვლამდე მას კარზე დაკაკუნება სჭირდება.

იგნორირება გაუკეთეთ თქვენს დას ან ძმას ნაბიჯი 6
იგნორირება გაუკეთეთ თქვენს დას ან ძმას ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 3. ატარეთ ყურსასმენი ან ყურის საცობები

ეს არის საუკეთესო ვარიანტი, თუ თქვენ მოგიწევთ ოთახის გაყოფა მასთან დიდი ხნის განმავლობაში. თუ ყურსასმენის გამოყენებას აირჩევთ, ფრთხილად იყავით, რომ ხმა არ გახადოთ ძალიან მაღალი, რადგან ამან შეიძლება თქვენი სმენა დააზიანოს. ყურსასმენის ზოგიერთ მოდელზე არსებული "ხმაურის შემცირების" ფუნქციას შეუძლია დაბლოკოს გარე ხმები დიდი მოცულობის საჭიროების გარეშე.

იგნორირება გაუკეთეთ თქვენს დას ან ძმას ნაბიჯი 7
იგნორირება გაუკეთეთ თქვენს დას ან ძმას ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 4. შეამცირეთ თქვენი სტრესი სუნთქვითი ვარჯიშებით

ეს სავარჯიშოები დამამშვიდებელია და შეიძლება დაგეხმაროთ, როცა მართლა გაბრაზდებით. ნელა ჩაისუნთქეთ ცხვირით ხუთამდე დათვლისას და ნელა ამოისუნთქეთ ცხვირით. გაიმეორეთ ეს მოქმედება მანამ, სანამ არ დამშვიდდებით ისე, რომ თქვენი ძმა აღარ არის პრობლემა.

მეთოდი 3 -დან 3: იგნორირება ძმა, რომელიც შორს ცხოვრობს

იგნორირება გაუკეთეთ თქვენს დას ან ძმას ნაბიჯი 8
იგნორირება გაუკეთეთ თქვენს დას ან ძმას ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 1. შეწყვიტეთ მას სოციალური მედიის თვალყურის დევნება

თუ თქვენ ცდილობთ კონცენტრირება მოახდინოთ, კარგი იდეაა თავი შეიკავოთ მთლიანად სოციალური მედიისგან. თუმცა, თუ მათ დროებით იგნორირებას უკეთებთ, ბევრი საიტი გაძლევთ საშუალებას დაბლოკოთ პირის განახლებები დაშლის გარეშე - ამის მაგალითია Facebook. სოციალური მედიისგან ადამიანების გაწყვეტამ შეიძლება გამოიწვიოს კონფლიქტი რეალურ ცხოვრებაში. გამოიყენეთ ეს ვარიანტი, როგორც უკიდურესი საშუალება მართლაც სერიოზული და გრძელვადიანი პრობლემებისთვის, რომელსაც შეუძლია გაატაროთ თქვენი სიცოცხლის ბოლომდე.

იგნორირება გაუკეთეთ თქვენს დას ან ძმას ნაბიჯი 9
იგნორირება გაუკეთეთ თქვენს დას ან ძმას ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ტელეფონზე პასუხის გაცემას: როდესაც დაინახავთ, რომ ნომერი, რომელსაც თქვენ ურეკავთ, არის იმ ადამიანისგან, რომელსაც იგნორირებას უკეთებთ, დარეკეთ სანამ ხმოვან ფოსტაზე არ გადავა

არ გამოიყენოთ "მუნჯი" ღილაკი, რადგან ზოგიერთ შემთხვევაში შესაძლებელია იცოდეთ, რომ თქვენ გააქტიურეთ ეს ვარიანტი. თუ თქვენი ძმა დატოვებს შეტყობინებას თქვენს ხმოვან ფოსტაში, მოუსმინეთ მას რაც შეიძლება მალე, რადგან ეს შეიძლება იყოს გადაუდებელი.

იგნორირება გაუკეთეთ თქვენს დას ან ძმას ნაბიჯი 10
იგნორირება გაუკეთეთ თქვენს დას ან ძმას ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 3. იყავით ლაკონური შეტყობინებების გაგზავნისას

თუ თქვენი ძმა ნამდვილად არ გაწყენინებს, ნუ უგულებელყოფთ მის ტექსტურ შეტყობინებებს, მაგრამ არც თქვენ გჭირდებათ დაუყოვნებლივ რეაგირება. დაწერეთ მოკლე, ზუსტი პასუხები.

Რჩევები

  • შეეცადეთ ჰკითხოთ მას, რატომ აკეთებს იმას, რაც მას აწუხებს. შესაძლოა ის არ ნიშნავს რომ გაწყენინო: ეცადე გაიგო რა ხდება. შესთავაზეთ რამდენიმე ნაკლებად შემაშფოთებელი ალტერნატივა. *იყავით მშვიდი, ღრმად ამოისუნთქეთ ან იფიქრეთ იმაზე, რაც დაგამშვიდებს.
  • ეცადე არ იბრძოლო ძმასთან, ის არასოდეს გამოდგება.
  • როდესაც ის გბაძავს შენ, დაე შენც მოგბაძოს. როდესაც ვინმე მას კოპირებს, ეს ჩვეულებრივ აღფრთოვანების ნიშანია და თუ ის დუმს აკეთებს იმას, რაც უნდა გააკეთოს, მას არაფერი ექნება იმიტირებისთვის.
  • როდესაც შენი პატარა ძმა არეულობს შენს ნივთებს, არ დააბრუნო. თქვენ ვერაფერს მიიღებთ მისგან და მაინც შეგიძლიათ არასწორად მიიღოთ

გირჩევთ: